不要总是胡想以为自己身体不好，心情要好。主要自己要调整心情。

多出门晒晒太阳，多运动，天天保持好心情，好胃口，累了就休息，不熬夜，早晨不贪睡，多想令自己高兴的事。多看令自己高兴的图片和影像。散散步活动活动，让自己开心起来忘记烦恼。要有好的生活方式，身体就会好起来。