清醒梦测试
阅读一些文字，望向别处，再次阅读那些文字；或望着手表紧记当时时间，望向别处再次望向手表。观察者发现，那些文字或时间在睡梦中经常会转变。[9]
按一下电灯开关或望向镜子。灯掣在梦中很少会运作正常，而镜中影像通常看起来十分模糊、扭曲或不正确。[10]
其它类型的现实测试牵涉辩认一个人的梦征象（dream signs），为他身处梦中提供线索。梦征象通常分为以下各种：
行动 — 造梦者、其它梦中角色或一些物件做出一些在清醒生活中不寻常甚至不可能的事，例如杂志或报章中的图片变成了活动的三维图象。
背景 — 梦中的地方或情况十分奇怪。
形状 — 造梦者、其它梦中角色或物件会改变形状，或者本身的形状已十分古怪。这可能包括不寻常的衣着或头发的出现，甚至以第三者视点去观看造梦者本人。
警觉性 — 一个奇怪的思想，一种不寻常的官感，或一种修改了的认知。在一些情况下当造梦者把头由一边转向另一边，他可能会留意到景像的一种奇怪闪动或断续。
连贯性 — 有时候造梦者会在毫无过渡时期的情况下，被“瞬间转移”到梦境中另一个完全不同的地方。
纵使在清醒生活中这些情况的发生十分不适合并且怪异，它们在梦中思维看起来就是完美地寻常，学习留心这些梦征象对于明白自己身处梦中十分有帮助。
清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。Stephen LaBerge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”。
非自发性出体
对大脑进行磁力刺激，技术由Michael Persinger开发。helmet
用电对大脑进行刺激，瑞士医学家在治疗某位女性癫痫病患时发现，利用电流来刺激右脑“颞叶”部位的“角回”（或称角脑angular gyrus）部位，结果竟发现可以让人产生“灵魂出窍”的灵异感受。[3]
官能剥夺或官能超负荷。有很多旨在令人剧烈迷失与失去时空感的技巧。第一种，企图不失去意识地入睡，可以算是一种被动的官能剥夺。官能超负荷则相反，实验对象在一个特制的摇篮中被强烈摇晃，或是受到轻微的虐待时，大脑就会把官能的输入系统关闭。两种情况都令实验对象产生迷失与混乱的感觉，令人获得真实的灵魂出窍经验。这种情况通常出现在实验对象相信他或她正处于一个特别状态之时，不确定其身体正在被剧烈摇晃，或仍是平躺着。意识突然被转换至精神之上，便会容易获得灵魂出窍的经验。
阅读一些文字，望向别处，再次阅读那些文字；或望着手表紧记当时时间，望向别处再次望向手表。观察者发现，那些文字或时间在睡梦中经常会转变。[9]
按一下电灯开关或望向镜子。灯掣在梦中很少会运作正常，而镜中影像通常看起来十分模糊、扭曲或不正确。[10]
其它类型的现实测试牵涉辩认一个人的梦征象（dream signs），为他身处梦中提供线索。梦征象通常分为以下各种：
行动 — 造梦者、其它梦中角色或一些物件做出一些在清醒生活中不寻常甚至不可能的事，例如杂志或报章中的图片变成了活动的三维图象。
背景 — 梦中的地方或情况十分奇怪。
形状 — 造梦者、其它梦中角色或物件会改变形状，或者本身的形状已十分古怪。这可能包括不寻常的衣着或头发的出现，甚至以第三者视点去观看造梦者本人。
警觉性 — 一个奇怪的思想，一种不寻常的官感，或一种修改了的认知。在一些情况下当造梦者把头由一边转向另一边，他可能会留意到景像的一种奇怪闪动或断续。
连贯性 — 有时候造梦者会在毫无过渡时期的情况下，被“瞬间转移”到梦境中另一个完全不同的地方。
纵使在清醒生活中这些情况的发生十分不适合并且怪异，它们在梦中思维看起来就是完美地寻常，学习留心这些梦征象对于明白自己身处梦中十分有帮助。
清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会有更加清楚的感觉，甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。Stephen LaBerge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”。
非自发性出体
对大脑进行磁力刺激，技术由Michael Persinger开发。helmet
用电对大脑进行刺激，瑞士医学家在治疗某位女性癫痫病患时发现，利用电流来刺激右脑“颞叶”部位的“角回”（或称角脑angular gyrus）部位，结果竟发现可以让人产生“灵魂出窍”的灵异感受。[3]
官能剥夺或官能超负荷。有很多旨在令人剧烈迷失与失去时空感的技巧。第一种，企图不失去意识地入睡，可以算是一种被动的官能剥夺。官能超负荷则相反，实验对象在一个特制的摇篮中被强烈摇晃，或是受到轻微的虐待时，大脑就会把官能的输入系统关闭。两种情况都令实验对象产生迷失与混乱的感觉，令人获得真实的灵魂出窍经验。这种情况通常出现在实验对象相信他或她正处于一个特别状态之时，不确定其身体正在被剧烈摇晃，或仍是平躺着。意识突然被转换至精神之上，便会容易获得灵魂出窍的经验。
