野外超过三天不进食回来后怎么调整【野外生存吧】

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来自手机贴吧1楼2013-06-03 22:10回复

吃流食，少吃点，逐渐增加食量

2楼2013-06-03 22:18

慢慢缓，先少吃点，往后恢复了就随意吧

来自手机贴吧3楼2013-06-03 22:20

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和脱水之后一样千万不能猛的进食要也慢慢的吃一些稀饭之类的流体食物

来自Android客户端4楼2013-06-04 12:18

先补水，然后吃东西，记得不要吃太干的

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2013-06-04 18:03

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大吃大喝

7楼2013-06-04 18:50

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建议别吃太多，先喝点稀粥，让胃有个适应过程。我以前三四天没吃东西，以后吃马上吃饭，虽然只吃了一碗，胃不行了，招架不住。够你受的…

来自手机贴吧8楼2013-06-04 19:12

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首先判断自己有无脱水和脱糖反应，如果有的话适当补充液体葡糖。如果没有就进食流质。流质进食后一段时间会有强烈饥饿感出现，一定要控制住，千万不要吃肉类粗纤维等食物，喝点粥，但不要太饱。一点一点逐渐恢复正常饮食

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2013-06-06 15:26

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