营养美食还能治疗感冒

鲫鱼萝卜汤
　　1、洗净鲫鱼和配料，烧热锅，放入油，烧至七成热;
　　2、放入葱丝和姜丝，放鲫鱼，倒料酒，翻炒几下，然后加入水;
　　3、当鲫鱼汤呈白色的时候，加入萝卜，或者加入一些香菇;
　　4、等汤完全浓了的时候，加入盐、糖适量。出锅时加蒜叶，鲫鱼汤就做成了。
　　葱姜糯米粥
　　1、将生姜捣碎，糯米淘洗干净。
　　2、先加水500毫升，将糯米熬粥。
　　3、待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮。
　　4、煮熟后，趁热饮用，以频频出汗。
　　5、若感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。