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感觉自己精神恍惚，晚上又死活睡不着，求偏方。

什么睡前喝牛奶，数小羊。白天累一点不睡觉，都没用，我觉得这样下去我快出现幻觉了。求偏方！


同求


10圈


哈哈 熬夜两三天 爆你一觉睡得死死的




听大悲咒


安眠药


睡觉跑5圈


睡前搞个半斤


背单词


每天坚持做五分钟以上的冥想~会有帮助的。冥想的时候，要把注意力放在呼吸上，坚持下来一定有用。


吃白米饭……


我以前也有过这情况 各种方法都试过没什么用 建议你每天晚上到操场上跑步之类的 运动得筋疲力尽 一累就好睡着了


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