走一走看一看这个2B让我无语！！！【健美吧】

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走一走看一看这个2B让我无语！！！

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1楼2013-06-02 14:23回复

求解！！！！！！

2楼2013-06-02 14:23

http://tieba.baidu.com/p/2365453886地址

4楼2013-06-02 14:29

练背肯定是不可能，只是在深蹲过程中调动了很多的背部肌肉

IP属地:四川

6楼2013-06-02 14:32

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那人的意思应该是深蹲练核心力量把。。对其它部位都是有帮助。。

IP属地:湖南

8楼2013-06-02 14:39

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深蹲刺激雄性激素分泌，对全身肌肉发展都有很大帮助。

IP属地:黑龙江

9楼2013-06-02 14:52

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呵呵，别让这帖子沉了。
深蹲对背部和卧推的好处稍微深入点爱好者都知道。还有别一口一个2b，很不礼貌的，大家都是讨论讨论总有各自的意见的。

10楼2013-06-02 14:58

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我所了解的是刺激睾丸酮之类对全身的肌肉都有间接好处

IP属地:广东

11楼2013-06-02 15:32

我觉得你是没理解他的意思，深蹲会刺激睾酮的分泌，进而对全身增肌都有帮助，可能他是这个意思吧

12楼2013-06-02 15:55

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我去 NBA不是打拳击的么！

IP属地:北京

13楼2013-06-02 16:20

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的确，深蹲如果用力量举的训练模式的确可以提高卧推，另外，深蹲没有很好的背部肌肉调动支持控制力也会影响深蹲

IP属地:上海

14楼2013-06-02 16:40

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深蹲是核心对全身肌肉都有帮助也会调动背部肌肉楼主别嘴硬了事实就是这样

15楼2013-06-02 16:43

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楼主的意思是练习背部的时候不用做深蹲这个动作，那个人的意思是练深蹲可以增加核心力量，对卧推等有帮助。都没错。。不在一个层面上。。没必要讨论。。

16楼2013-06-02 17:00

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走路还锻炼胳膊呢，但是在健美里面训练这个词比较严格，要说为了背去搞深蹲的话只能说他2
b

来自Android客户端17楼2013-06-02 17:01

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