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走一走看一看这个2B让我无语!!!

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1楼2013-06-02 14:23回复
    求解!!!!!!


    2楼2013-06-02 14:23
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      2025-07-01 07:17:47
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      4楼2013-06-02 14:29
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        练背肯定是不可能,只是在深蹲过程中调动了很多的背部肌肉


        IP属地:四川6楼2013-06-02 14:32
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          那人的意思应该是 深蹲练核心力量把。。对其它部位都是有帮助。。


          IP属地:湖南8楼2013-06-02 14:39
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            深蹲刺激雄性激素分泌,对全身肌肉发展都有很大帮助。


            IP属地:黑龙江9楼2013-06-02 14:52
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              呵呵,别让这帖子沉了。
              深蹲对背部和卧推的好处稍微深入点爱好者都知道。还有别一口一个2b,很不礼貌的,大家都是讨论讨论 总有各自的意见的。


              10楼2013-06-02 14:58
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                我所了解的是刺激睾丸酮之类 对全身的肌肉都有间接好处


                IP属地:广东11楼2013-06-02 15:32
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                  2025-07-01 07:11:47
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                  我觉得你是没理解他的意思, 深蹲会刺激睾酮的分泌,进而对全身增肌都有帮助,可能他是这个意思吧


                  12楼2013-06-02 15:55
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                    我去 NBA不是打拳击的么!


                    IP属地:北京13楼2013-06-02 16:20
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                      的确,深蹲如果用力量举的训练模式的确可以提高卧推,另外,深蹲没有很好的背部肌肉调动支持控制力也会影响深蹲


                      IP属地:上海14楼2013-06-02 16:40
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                        深蹲是核心 对全身肌肉都有帮助 也会调动背部肌肉 楼主别嘴硬了 事实就是这样


                        15楼2013-06-02 16:43
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                          楼主的意思是练习背部的时候不用做深蹲这个动作,那个人的意思是练深蹲可以增加核心力量,对卧推等有帮助。都没错。。不在一个层面上。。没必要讨论。。


                          16楼2013-06-02 17:00
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                            走路还锻炼胳膊呢,但是在健美里面训练这个词比较严格,要说为了背去搞深蹲的话只能说他2
                            b


                            来自Android客户端17楼2013-06-02 17:01
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