自从来到戒色吧，每天看戒色的文章，每天学习戒色的知识，现在感觉恢复的还不错，至少没有以前那么挫了，虽然还是脱发，但是自信心依旧涨了不少，现在走路也没有那么漂了，心率基本可以保持平衡，就是晚睡的时候还是有点心慌，睡觉踏实了好多，原来每天晚上基本都会醒来一次，现在基本不会，总之，戒色一个月，收获还是有的 大家一起加油