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自由泳呼气用鼻子还是用嘴好？？？

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我在自然水域里游泳，用鼻子呼气感觉不舒服，上来以后感觉鼻子像感冒一样是咋回事，怎么改正，谢谢。
1楼2013-05-30 22:24回复
    2楼2013-05-30 22:28
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      通过百度相册上传3楼2013-05-30 22:29
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        对头，只能用嘴巴吸气
        IP属地:北京6楼2013-05-30 23:18
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          用嘴呼气比较顺畅。为了避免因水的压力鼻子进水，我控制少量从鼻腔呼气。
          9楼2013-05-31 08:02
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            只用鼻子好像来不及吧。
            IP属地:山东10楼2013-05-31 08:11
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              用鼻子吸气不好控制，容易吸进水
              13楼2013-05-31 11:32
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                这个看个人习惯了，我是鼻子呼气，嘴吸气。儿子也是，可能我们一开始就这样，感觉非常自然啊。
                IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2013-05-31 11:39
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                  2025-07-27 05:58:32
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                  自由泳的呼吸量根据当时的强度来定，感觉匀速的练习的时候，就可以用鼻子呼气就行，如果感觉到累了，就用口鼻一起呼气！自己可以自行调整！
                  IP属地:河北15楼2013-05-31 12:11
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                    用嘴吸气，用嘴、鼻呼气。
                    16楼2013-05-31 14:32
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                      用嘴吸气，看情况用嘴、鼻呼气！还有你说的感冒就是痰带上去鼻腔了，我经常这样
                      IP属地:广东17楼2013-05-31 14:43
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