以前我有很严重的口吃。小学课堂上，我最痛苦的时间，就是语文老师点名让我起来读书。中学期间，自己不敢跟女生说话，如果有需要，自己得做很长时间心理准备，才敢去说几句话。跟朋友交流时，为了不难堪，自己都无法说出一个完整的句子，只能一个词一个词来表达。但是现在已经好多了，只是在紧张时会有点说话不顺利，语速有点快。如果我自己不说明自己口吃的话，别人是想不到的我这一点的。
我想在这里分享一下自己如何对抗口吃的经历与感想。如果有想提问的，可以接着留言，我有空就会回来回答。写这个帖子的目的，有：
1. 以前很多人帮助过我，我想通过这个方式来把这个“正能量”传递下去；
2. 这也是个锻炼自己的机会；
3. 交到一些朋友。
自己表达能力其实很一般，如果有写得不好的地方，请多多包涵。如果能够得到指点，就更开心了^_^
下面进入正题，讲如何去提高自己的表达能力。
最重要的，是建立自己的自信心。口吃者往往伴随着严重的内向、自卑的性格特点。如果自己能够变得外向，爱交流，能够变得自信 ，那么恭喜你，口吃问题已经解决了一大部分了。具体的锻炼方式，就是害怕丢脸 ，逼着自己去做自己不敢做的事情。例如让自己多发言，去参加辩论赛，去参加演讲比赛，去学习跳舞，等等。
其次，可以有针对性的锻炼自己的表达。如果自己总是在某些词语上不流利， 可以总结一下，有针对性的练习，具体的有 ：
读绕口令；
自己对着镜子，练习3分钟演讲；
有条件的话，参加话剧表演，这个活动特别有意思，很有趣；
可以多写文章，锻炼自己的遣词造句能力（自己这一点做得一般，需要提高）；
最后， 不要总是把视线集中在口吃上。 可以多去看书，多去交朋友。当自己的视野变得开阔后，会发现这个世界上美好的东西太多了^_^ 对我自己而言，至少有两个爱好，读书与舞蹈：书籍能够给我一个不同于眼前琐事的世界；舞蹈让我认识到了艺术之美。
写得不好， 请多多包涵~~