吧规——入吧请先看

不得发广告、QQ群及不雅图片[包括有：明显广告及QQ群、广告(用户名、头像、签名)，不雅(用户名、头像、签名)]

对于那些造谣生事的、爆吧的、恶意辱骂吧务者的，还有恶意发主贴辱骂吧友的，给予拉黑封号处理

2025-05-14 17:36广告

对于灌水、挖坟等一切有扰乱贴吧秩序行为的一律封号处理。

严禁争吵、谩骂、挑衅等行为，如有发现吧主先进行警告，若警告无效的话那吧主将对其进行封ID的惩罚。

减压是防止静脉曲张的最合适最简单的方法

切忌长期久站或者是久坐不运动，这样都会给腿部造成很大的伤害

久坐每一小时可以起来活动十分钟会有很大的改善效果。

还可以每天适当的增加舒缓运动来减轻久坐带来的不适感

有条件的可以试着学习瑜伽会对于舒展有很大的帮助

午休十分钟的时间也可以四处走动放松肌肉

好人

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