吃素跟吃肉相比，更有利于脂肪燃烧？
　　和走路一样，吃这件事，同样需要消耗能量。研究表明，吃一顿饭在咀嚼、消化、吸收食物的过程中能够消耗50 千卡的热量，一天光靠吃饭大约能消耗150 千卡的热量。而且，这些热量都是血糖、糖元等糖类物质提供的，我们要记住，脂肪这员大将永远是最后才会出场的。
　　吃肉获得的热量更多，食物中的热量最终会变成我们身上的脂肪，尤其在我们吃饱后坐着不动或是躺着休息时，很容易让脂肪堆积起来。而蔬菜富含纤维素，体积比肉类更“庞大”，所以吃菜后更容易产生饱腹感。

为什么减肥时腹部最先瘦？
　　的确，有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢？首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。
　　当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的“燃料”最丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外，也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，所以会最先察觉腹部瘦了。

多多进行有氧运动
　　无氧运动可以塑形虽然无氧运动不能直接燃烧脂肪，但它能够塑造肌肉线条、改善脂肪和肌肉的比例。肌肉的增长会显得更有线条感，这会在视觉上给人一种苗条的感觉，可以称得上是一种“视觉上的瘦身”。

要锻炼啊，不要只依靠魔耳戴戴瘦来减法，虽然可以起到作用，但是不运动的话就还是减不下来！

这个真的对我自己的减肥会起到效果吗？？那我也要去用用看看啊。呵呵呵

这个魔耳戴戴瘦还是比较靠谱的，用了好几种减肥产品觉得还是这个可靠点，用了半个月效果还是蛮不错的!

很多时候胖起来是因为光顾着吃而忽略锻炼了 如果你想防止体重继续上升那可以用魔耳戴戴瘦 很不错 但想继续减下去 急着要锻炼 可以不用节食哦

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