第一个月过午目标已达到，减了12斤，现在124。第二个月目标到108。方法:过早加运动

这次附带美白的方法

食物:给大家推荐柠檬水，晚饭之后喝，可以美白，助消化。美白吧的妹子们用这个方法也减下了不同的体重。
5到8斤不等

食物:薏米 薏米能白已经是老生常谈了，利水肿，超级有用，也会瘦。

杏仁:美白吧里的妹子用熟的杏仁和薏米粉放在牛奶里面睡前喝，一个月就可以明显白。感兴趣的可以试一下

缩毛孔:不要懒，每天早中晚各一个水膜，一个星期给你惊喜

珍珠粉每隔一天做一次面膜，控油，光滑皮肤，美白

重头戏来啦！柠檬水！有条件的妹子用新鲜柠檬泡完水之后，可以用加了柠檬汁的水洗脸！美白吧有人贴过一个月的对比照，非常震惊，白了就是好看啊=￣ω￣=
不过要注意:晚上洗，洗完不要看手机立马关灯睡觉。
皮肤本来就敏感的妹子不要用这个方法，柠檬的酸性是有伤害的
用这个方法的妹子最多用一个月，多了就得不偿失了。

最后，防晒。一定要防晒，好皮肤防出来

珍珠粉敷脸？看来你不懂什么

介绍下我的减肥计划，每天跳绳3000个。
早饭:薏米粥，豆浆，鸡蛋，还有红糖水，柠檬水。

@下个路口618 亲爱的回家！

@下一个路口618 亲爱的回家！

居然圈错人了，汗