夏天来了，似乎饭水分离越来越难于保证。上午去新校区运动了一会儿，吃了一块冰糕。中午吃喜酒，吃饭的同时又喝了两杯饮料，回来喝了不少水，吃西瓜又吃到肚胀。
寒凉东西不要吃，冬天好办，夏天呢？

连续三晚失眠，天太热，压力大。晨起眼肿，白天疲惫。大便不太顺畅，有便意，难排出。
三个晚上牙周痛。
被人说口臭。
昨天坚持饭水分离，上午没喝水，下午和晚上都喝了些水，晚上还喝了一杯蜂蜜水。

对了，昨天上午还吃了一勺姜粉，感觉上不如喝姜汤。

昨天下午去洁牙，牙龈的炎症还是较重的，多数牙龈红肿。虽然刷牙并不出血。
晚上腰痛。竟然做梦都在腰痛。不知是否因为做直立体前屈，弯腰过度造成的？

这几日在外开会，基本坚持饭水分离。
腹胀，大便不是很顺畅，不能在晨起时一次解决问题。
两颗牙处仍有脓。
昨日晨，有点出冷汗，有一段时间不曾如此了。
昨晚按全身原始点，无明显疼痛。
两条大腿根部起疙瘩，三天了，未愈。

已经不咳嗽了。不咳嗽得有一周了吧。
从手背面色上看，体内应该是还有寒的。

尿中有泡泡。在人的尿液中含有一些有机物质和无机物质，这些物质会使尿液的张力增强而导致小便有泡沫。所以，对大部分人来说，小便有泡沫属于正常现象，
前几天肚子胀时，大便时排气较多。

最近老是起夜三次。

最近没吃多少东西，还是觉得肚子胀。晚上起夜两三次，早晨眼肿，脸似乎也肿。今天拉肚子，四次。

昨天简直觉得缺粮缺水厉害。东西吃得不少。反倒肚子不胀，早上起来眼脸肿得不明显。

这几天饭水不分离，还吃冰箱拿出的水果，反倒大便更成形，更顺畅。但似乎不经热也不经冷。

这几天依然饭水分离，但很容易饿。是不是该多吃点呢？左肩胛又痛了两天。按了要好些。

肩胛还没好。面部三角区颜色变淡，似乎毛孔细了一点。

昨晚饭水未分离，今早大便就粘了。

现在怎么样了，说说效果看