手臂一直练不粗，怎么办？【肌肉吧】_百度贴吧

07月28日漏签0天

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手臂一直练不粗，怎么办？

只看楼主收藏回复

每天100个俯卧撑

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-05-24 06:16回复

俯卧撑对手臂刺激不如练哑铃。。。比如弯举

IP属地:山东

2楼2013-05-24 06:47

不感兴趣

开通SVIP免广告

弯举是什么，

来自Android客户端3楼2013-05-24 07:19

手臂上肉比较松散，要让它看上去结识饱满怎办

来自Android客户端4楼2013-05-24 08:08

手臂上肉比较松散，要让它看上去结识饱满怎办

来自Android客户端5楼2013-05-24 08:08

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