
刚称了下体重。。一直都这样,也不见涨多少,也不见继续瘦了
其实运动减肥的好处就是虽然瘦的慢,可是真心只要你不是暴饮暴食,真的不会反弹。
我现在也没有说多么控制,想吃的时候还是吃,想吃蛋糕也会吃,想吃火锅也会吃,就是吃的少,量控制住。
其实我特别推荐少食多餐,真的非常不错,不会饿肚子,就是麻烦一点点。
到达这个体重也有几个月了,看来差不多是保持住了。
只要以后不是大吃大喝,天天夜宵应该就不会有什么问题。
一个星期保持3,4次运动,让体型更好看就OK了
所以,妹子们,现在流汗辛苦不算什么,更好的还是后面,所以好好坚持。
也有人说太瘦了,可是我这身高。。。150多点的身高,就这个体重看起来才刚刚好。
欠另一个妹子的图片一直没拍,是因为我一直没回家,租的房子因为住不长久,所以没买穿衣镜。
所以,昨天晚上在KTV,在人家电梯里的镜子照了一张,算是先弥补一下,等我回家了一定把全身照奉上


