回复：【爆照】已经胖到忍无可忍的短粗妹纸誓死瘦身，求监督，求陪

卤煮刚那会一直狂打游戏，刚才把游戏关掉。
话说抽烟对减肥有木有影响啊，我一直想戒烟来着。就是狠不下心。
马上12点咯。 泡脚，然后去床上空中自行车，外加倒挂腿。
明天休假耶，兴奋，可以回去了。

各位亲爱的都早点睡觉吧。
休息好了，对皮肤好。 白天也有精神。运动起来更有劲。
爱所有有恒心，有毅力，有勇气蜕变的亲们

我这是失眠了嘛。。晚上睡了半天睡不着。好不容易睡着了，6点又醒了。
睡眠不好的妹纸伤不起。

今天卤煮给睡忘了，该打啊
连我家老娘给我打电话我都没有听见，我这是睡的有多沉啊。
10点多才起来，起来还感觉脑袋像是被打了一枪一样。
我晕死了。

早上还是照例一杯空腹的蜂蜜水。
然后白开水多喝了些，因为我老觉得嗓子干的很，不知道咋回事
做了些简单的动作， 5组垫脚。 垫的小腿那个难受啊
拉伸小腿，就感觉好疼好疼，不过忍着全部弄完了
刚才去吃了点面条，超级讨厌吃面，所以吃了一点点，外加一点土豆丝。
这会正在站，饭后半个小时站一站，免得肉又囤住了

本来说好的今天回家，可是外面大雨啊，我晕。
是暴雨的那种，根本回不去。 我桑心了。

好吧，为了惩罚我今天的贪睡，反正也回不去了。
去泡点红茶， 等会1点多那样子跳一套小灰或者小红。

我到底是怎么回事啊，还是因为上夜班作息没倒过来。
中午那会跳了一套小灰帽，感觉小灰帽比小红帽强度要低的多。没啥压力就跳完了。
就是胳膊挺难受的，抖的不停。
本来跳完了，拉伸了一下，跑到床上倒挂腿去了，直接。。。卤煮直接睡着了。我擦

醒的时候腿都麻了，那感觉。。。好难受啊。我擦。
刚把晚饭吃了，小半碗米饭，还有炒青菜和凉拌豌豆。
站半个小时。 晚上还要跳瘦腿和垫上。

今天帖子没人来噢。卤煮桑心中~~~~

也休息够了，现在开始做操。
先做瘦臀瘦腿的那套，再做垫上操。最后再做一套拉伸瑜伽，再捏腿。
预计得将近2个小时。 GO GO GO GO ~~~

又把今天的任务完成了
跳瘦腿那套的时候，后面我的腿一直在抖啊。往起抬都抬不起来了，默默的扣垫子坚持。
后面拉伸，把腿拉直抬起，我的腿抖的那叫一个华丽啊~
不过自己心里很有成就感，抖了，说明锻炼到了。