回复：【爆照】已经胖到忍无可忍的短粗妹纸誓死瘦身，求监督，求陪

刚跟游戏上的朋友YY聊了一会，下午起来还要打团队副本。
真不想玩游戏了，坑娘啊， 新一轮的圈钱开始了。又出新属性了。
TX，麻花腾，吃翔去吧。

泡脚泡脚。。泡完睡觉
不怕你们笑话，卤煮以前不爱洗脚， 基本三才洗一次。捂脸爬走。。。
最近看着说泡脚对身体有好处，也可以放松腿。就坚持下来了。
可是据说要最好弄个桶泡脚，把小腿全部泡进去，OMG~ 那我得烧多少热水？？？
好吧，我忍了。反正住单位水电费不要钱。 明天回家了就去买个桶。

卤煮来啦
今天睡的真香，下午4点半才起床，洗漱了一下，弄了点蜂蜜水在喝。
蜂蜜真是个好东西，对皮肤好，也可以润肠。

下午饭是炒面，我挺喜欢吃的。还有汤，就先盛了半碗汤慢悠悠的喝了
然后才弄了半碗炒面，那东西是油炒出来的，我怕太油，所以吃的比较少。
听了前面那位妹纸的建议之后，我基本都是一根一根的在吃啊，哈哈。
从来没吃饭这么慢过。以前卤煮都是像个彪悍的爷们一样狼吞虎咽的

5点半才把饭吃结束，饭后要站半个小时， 回来就站阳台上远眺
以前特别懒，吃了饭就往椅子上一滩，现在每天吃了饭站着，还有有些累。总想坐着。
所以就把老公揪出来陪我说话，有个人陪着说话，时间就过的快的多了
5点50吃了两粒左旋肉碱 为一个半小时后的运动做准备
（ ps： 卤煮吃的左旋肉碱是从美国带回来的，以前就听人说，这个是运动的时候加速脂肪燃烧的好东西， 就让亲戚带了2瓶回来。 可能有人问我怎么不买国内的，-。- 国内假货太多，而且就算是正品，纯度也不高，吃了没啥效果。 所以宁愿多花点钱买纯度高一些的。具体是什么牌子的，我就不说了，免得有做广告的嫌疑。 而且瓶子满身都是英文。。。像卤煮这种高中都没毕业的人基本也不认识）

逛了会帖子，打了会游戏。 都快7点了。卤煮准备去跳操了。
今天还是垫上操加瘦腿瘦臀的那套。
争取动作做到位
等过几天哑铃和瑜伽球寄回来了，就好几套操一起换着跳
妹纸们，都动起来吧。

卤煮好累啊。刚把垫上和瘦腿那2套做完，还做了一部分郑多燕的伸展操。
刚收拾垫子那些东西的时候，双腿都在抖啊抖的
这一次隔了快一个星期没做操，感觉体力貌似有些跟不上了。有些动作我还是不能连续坐下来。
不知道怎么回事，我每次做完瘦腿操，我小腿上的肉就变得好软好软啊。平时都有些硬的，不知道是肌肉还是水肿，但是每次做完瘦腿操，肉就变的超级软。。。 这是不是代表着我可以不用做拉伸了。哇嘎嘎。可是又不敢大意，还是认认真真的拉伸一遍

每次卤煮做完操都感觉口干舌燥，可是又不敢立马喝水。
这会超想吃冰淇淋，啊啊啊啊，忍住忍住。
我现在胳膊还有些抖。 其实心里是开心的，说明锻炼到了。
我基友叫我去打游戏了，再拉伸一遍，就去打游戏。。
晚上睡觉前还有一套空中自行车和倒挂腿。

其实我真心觉得开个帖子是个好事情
平时心里有什么想法，或者特别想吃东西的时候。
在帖子里写一写，再看看一同减肥的姐妹们。 都会觉得心里舒心的多，也更能坚持下去
卤煮是个感性的人，真的，想到将来我们瘦下来，穿上美美的衣服。
每次想到这个场景，都有些戳中泪点。 如果真有那么一天，卤煮绝对会热泪盈眶的

卤煮刚那会一直狂打游戏，刚才把游戏关掉。
话说抽烟对减肥有木有影响啊，我一直想戒烟来着。就是狠不下心。
马上12点咯。 泡脚，然后去床上空中自行车，外加倒挂腿。
明天休假耶，兴奋，可以回去了。

各位亲爱的都早点睡觉吧。
休息好了，对皮肤好。 白天也有精神。运动起来更有劲。
爱所有有恒心，有毅力，有勇气蜕变的亲们

我这是失眠了嘛。。晚上睡了半天睡不着。好不容易睡着了，6点又醒了。
睡眠不好的妹纸伤不起。

今天卤煮给睡忘了，该打啊
连我家老娘给我打电话我都没有听见，我这是睡的有多沉啊。
10点多才起来，起来还感觉脑袋像是被打了一枪一样。
我晕死了。

早上还是照例一杯空腹的蜂蜜水。
然后白开水多喝了些，因为我老觉得嗓子干的很，不知道咋回事
做了些简单的动作， 5组垫脚。 垫的小腿那个难受啊
拉伸小腿，就感觉好疼好疼，不过忍着全部弄完了
刚才去吃了点面条，超级讨厌吃面，所以吃了一点点，外加一点土豆丝。
这会正在站，饭后半个小时站一站，免得肉又囤住了

本来说好的今天回家，可是外面大雨啊，我晕。
是暴雨的那种，根本回不去。 我桑心了。