回复：【爆照】已经胖到忍无可忍的短粗妹纸誓死瘦身，求监督，求陪

我也是155身高，之前我的体重123斤，但是我骨架子小，肉多，看起来手臂跟腰倒是没你粗，我是去年11月份开始减的，我用的是苹果牛奶减肥法
方法：一天苹果，不能超过2斤，期间不可以喝水
第二天牛奶日，不能超过1000ml，期间不可以喝水
第三天，第四天。正常饮食，不过也是吃的很少，复食日可以喝水，多喝水
然后呢，每天的运动量是半个小时-一个小时的样子，我总共花了一个半月瘦到96斤。希望我这个方法能帮助你！！加油！！！！

pump it up有链接么？多长时间的

唉 我也是个胖子 我两年前得了多囊卵巢 慢慢就停经 慢慢变的胖了
从当初的100斤到如今的140斤 我无助过 伤心过 难受过 最后发展到想死
你们可能不能想象我的病带给我的痛苦 结婚没孩子 身材走样 面对种种的问题 我纠结 不过我老公对我很好 我现在走出了那段难过的日子 我最近也在学小红帽 我不知道是否有效 但愿我能瘦下来

好想以后听不到别人喊我胖子，

刚跳完小红帽 一身的汗水啊 可是我就是不能完整的跳完 有点难度啊 要学多久才能一节都跳会呢 愁得很

楼主，咱俩的情况一样的，我跟你吧。我今天第一天，不过电子称没电了，晚上配了电子再上称，上班的路上买了三根黄瓜，早上吃一根，还有两根是今天中午和晚上的饭。

我153，曾经一度吃到120，后来觉得胖了太累所以决心减肥，我可能相对算是容易瘦下来吧，22天瘦到94。我那时候没运动怕长肌肉就是饮食控制。早餐一碗粥一个煮鸡蛋七点之前吃，午饭11点半到十二点之间吃半碗米饭半碗炒菜，菜比较清单少油少盐但是也有肉不是一口不吃。晚餐吃一根黄瓜一个西红柿。六点之前吃。平时除了三餐不吃任何零食。甜的也不吃喝水只喝白水。15天体重就不减了那会100，我接着吃了一个星期七日瘦身汤到94。一直没反弹。因为调理月经就没再减肥。现在就87到92来回徘徊。不知道我的方式能不能帮到你。

因为楼主我们这样的个子矮啊，骨架小都是肉。