虎形练骨[属火][爆发性]（有排山倒海之势）虎是中国人心目中的“百兽之王”，因为虎额头上长的条纹往往像个中国的“王”字。事实上虎的确是极端威武勇猛，虎的身形及气力均庞大惊人。虎啸之声低沉而深远，不但能令人闻声丧胆，更令很多动物如犬、猪、羊、兔之类闻声哀号。就象烈火一样人见人怕。
练习虎形时须充实全身之气力，臂坚腰实，腋力充沛，一气整贯始终不懈。有云猛虎扑兔用全力，故练虎形多走刚猛路子，其劲力尽在爪中。指爪筋骨要练至如钢勾一样，故有虎形练骨之说。
虎爪专攻敌人面部或擒拿对方关节、穴位、锁喉、撕筋、错骨，但最重要的是叵能善用虎爪，可一息间用擒拿手法制服敌人不让对方受到严重伤害。