肉体是什么？肉体是人体验这个世界的工具。当下的力量，就是让人不要被自己的躯体迷惑了，你是你，你的躯体是另外一回事，。

很多人被负面情绪影响了，想通过这个本书获得“觉悟”。其实作者本人，也只是掌握了一种自我催眠的方法。至于书这成这样，是理论的高度。大家可以看看作者的视频，其中的小细节表明他自己也是在痛苦之身和所谓的领悟之间徘徊。

书中的进入觉悟的方法，禅，其实是进入入神状态的引导方法。多多练习作者给的例子，谁都能够掌握。但是知道方法和领悟，差距很大。

有很多人很困惑自己现在的状态，总是达不到书中的状态。
这个和人经历，周围的生活，信念价值观，期望，迫切程度等等有关。
达到未必就好，达不到说明还需继续挑战。当你按着作者的方法练习时，你已经在路上了。只不过你需要经历，没话这个理念。

每次都是没人

在呀，在等你再说点什么，不好意思打搅。。。。。。

那生活也可以理解为被催眠的状态？那怎么才能不被催眠？

昨晚看了贴吧精品区那篇观察者就是被观察者，很有感触

作者在书中说了，自己“开悟”之前的经历，是非常的痛苦不堪。
这也是不经苦难，不知福为何物。
人正是被心智困的混乱不堪，才有开悟的可能。因为，这样的人已经拥有了足够的领悟。
与心智相处，有很关键的几个字。一个是，对抗，这可能是最初阶段的自己世界的运作方式。另一个是，引导，这可能是领悟当下之后会采取的办法。

人的大脑，当下只能存在这个想法，或那个想法。
比如说，被一位自己心爱的妹子甩了，内心确实痛苦难堪。那最好的办法，不是去遗忘，也不是打击报复，最好的办法就是用新的生活填充自己的生活。
在大脑里的处理办法，书中作者已经给出了，就是“禅”。

“禅”到底该怎么参。作者给出了好几种进去的办法，和各类禅。
但是一致的地方是什么！？？？
就是，运用自己的大脑，不是被自己的大脑反噬了。
有些人，在生活中，不知为什么，总是不停的思考，比如会想假如有人会来害我怎么办之类，将有些不可能发生的事在自己的脑海里循环运作，就是停不下来。
这不一定是有害的，但是我们确实要让这个停下来！！！！是我们自己要去想，不是脑袋自动的要去想。
所以作者运用“禅”来帮助大家。

大家都可以通过练习达到自己掌控自己状态的程度。不过需要练习和循环。练习书中，作者给出的例子，用心感受，到一定程度就会有所收获。

以上是，书中作者讲的如何通过“禅”，达到掌控自己心智办法。

补充一下，就是，听，看，感受，嗅觉，味觉等循环作用。去感受，而不是去解读。
还记得电影白娘子水漫金山那一段，和尚们蒙眼，堵耳，闭嘴等等，一个道理吧。
运用的好了，会达到在嘈杂的环境中，却听不到那些让人心烦的声音。尤其是，达到不想听某种声音，就听不见这种声音的程度。