很多年前我腹内就会偶尔升起一团热流沿着中脉上升，升到胸口的时候就又降下去，开始的几年暖洋洋的，后来练武术，这团热流渐渐的越来越热，坚持练武的时候，出现的很频繁，现在工作了，没有太多时间去练功夫，有三四个月甚至更久没有出现照顾热流了。我曾问过很多人，也查过资料，没有问到这是什么情况。
想问个明白人，这状况是不是叫做“一阳生”发出热流的地方是不是“玄牝”的“牝”之所在？这热流为什么这么久没有出现？这股热流是什么？如果是修炼的某一步骤，下一步该往哪个方向发展？