【转帖】一语双关

当你坚持不下去，想放弃想偷懒的时候，看看这个吧！

人这一生，除了自己，谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得足够强大。
要对自己有信心，相信自己能做出好的决定，养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。
其实，凡事只要我们认真做了，只要我们今天做得比昨天好，我们就应该为自己喝彩，为自己鼓掌加油。

要想人前显贵，必定人后受罪。

耐得住寂寞，才守得住繁华。但凡成功之人，往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。
犹如黎明前的黑暗，捱过去，天也就亮了。所谓千里马，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。

要么你去驾驭生活，要么生活驾驭你，唯有你的心态决定谁是坐骑，谁是骑士。

我们是什么？懒人！
懒人最缺什么？目标！
有了目标该怎么办？行动！
如何做到？坚持！
坚持不懈，直到成功！

【永远不要抛弃爱健身的男人】
永远不要抛弃爱健身的男人，因为这意味着他们对自己的身体200%的负责，拒绝了啤酒和香烟的诱惑。一个健身的男人，他必须控制饮食，坚持运动，有规律的作息，忍受常人不能忍受的运动强度和汗水。拥有超强的意志力和自控能力，并且极富责任感的男人，你有什么理由拒绝呢？

一个人，如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀；
一个人，想要优秀，你必须要接受挑战；
一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。
一个人的成长，必须经过磨练！

真正的强者，不是没有眼泪，而是含泪奔跑。

牛人不可怕，可怕的是比你牛的人都还在努力！！

Hold On, Pain Ends. ——坚持住, 痛苦终会过去。

不怕千人阻挡，只怕自己投降。
趁自己还年轻，给一个自己牛逼的机会。

【女生必须练肌肉】
为什么呢？如果你貌美如花，没有紧致的身材，太可惜了，25岁以后，你就开始松了，垂了，只能慢慢感叹曾经。
如果你相貌平平，更要练，这样让众人深刻记忆的是完美的身材...
如果你是丑女，就必须立马练了！多练肌肉多消耗热量，提高基础代谢和运动后的继续消耗热量率。
女人25岁后的基础代谢就下降，这就是为什么过25岁女人容易发福。
过30岁后更容易发福。因为基础代谢每年都在降低。
年轻的时候狂吃狂喝日夜颠倒夜店到天亮，
过30岁后再这样还不运动的话大多变肥妞，除非你基因是不易胖。
请问你是不易胖体质吗？你是吗？
不是？还不赶紧锻炼！！

人生的最后10年你会选择怎么过？
年轻时有人不运动不健身，天天颓废着打游戏吃垃圾食品。
有的人规律作息，健康饮食，把健身当事业。
也许最大的区别都体现在了老了以后，这是这两种人生命中最后十年的对比。