我的【哑铃】健身计划，按效果更新【张勋吧】

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-05-19 03:19回复

今天刚买的 30kg16片，老板要价160 砍到120拿下，纸盒包装，没有哑铃盒，打算找找看看买一个方便收纳

来自iPhone客户端2楼2013-05-19 03:20

买到的当天算是第一天开始锻炼，通过百度视频学习了动作及方法，但不知道强度和其他注意事项，我再想明天肯定会肌肉酸痛

来自iPhone客户端3楼2013-05-19 03:22

先去睡觉，明天看看买点增肌粉配合

来自iPhone客户端4楼2013-05-19 03:23

对了明天上个练之前的照片，唉不敢露肚子…太大了…

来自iPhone客户端5楼2013-05-19 03:24

近期肌肉有所增加，健肌粉最近没吃，本来好好的训练计划，让出差打乱了

来自iPhone客户端6楼2013-06-23 16:00

总感觉瘦了，皮带都送了，昨儿上称一约，爱买~才瘦了两斤？？称不准？？

来自iPhone客户端7楼2013-06-23 16:02

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