美尔茵适合什么年龄段的人啊，还有官网是什么

最主要还是什么年龄段的，有撒副作用没啊

这个有调养功能的
主要有6个方面的效果：1.洁阴suo阴 2.抗毒消炎 3.滋养修复 4.卵巢保养 5.子宫护理6.排毒养颜
适合的年龄段呢，一般咱们出现妇科的一些杂症也就是在25左右吧，以下估计很少有这些毛病吧，这个呢只要20以上都可以用的。

女性养生：女人一定不能错过的每天最佳黄金期
每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配著你24小时的生物节奏，你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事！

第一阶段：起床啦！
早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。
　　不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡著到醒来，你体内的生物节奏此时正进行著快速调整，肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起，会导致血压骤升，不利於心血管系统健康。
　　利用赖床时间，可以做5分钟的“心理沐浴”，想想今天要做些什麼、要注意些什麼？再回忆一下昨天发生的那些高兴事，能让你一醒来就拥有好心情。
　　起床后再用稍低的水温沐浴5分钟，能帮助你的大脑和全身脏器都迅速振奋过来，这样即使你头一晚睡眠时间较短也能保证一上午都精力充沛。此外，记得喝杯橙汁帮助排毒。

7点30分：开窗换气+吃早餐
　　这个时间地面温度已经升高，绿色植物也已经在阳光的照耀下生产出了足够多的氧气，是开窗换气的最佳时间。最适合到窗边伸伸懒腰，呼吸一天当中最清新、含氧量最高的空气。
　　早餐时间也到了，中医认为此时是胃经值班的时候，最适合接纳食物。食用含有丰富碳水化合物和蛋白质的早餐，如全麦面包、鸡蛋、豆浆、新鲜水果等，既可以为新的一天储备能量，又可以让你的全身皮肤看起来容光焕发。而且，这还是你全身新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积，可以自由的享受美食。如果实在起床晚了，也一定要在起床后的1小时内吃早餐，千万不能等到和午餐一起吃，除非你想像日本相扑选手那样长膘，因为他们都是不吃早餐的

　10点：投入工作
　　这是工作的第一个黄金时间，你的大脑正开足马力，此时记忆力极佳，神经兴奋性也很高，精神活动处於最佳状态，不易受到压力的负面影响。
　　中医也认为此时是脾经值班，所以体力最为旺盛，在工作时不易感到疲劳，工作效率最高。
　　11点30分：享用午餐
　　享用午餐的最佳时间来临！中医认为此时是脾脏运化最强的时间，脾气最旺、消化食物和吸收营养的效果最好。
　　午餐搭配要尽量均衡，既要有鸡肉、鱼肉等丰富的优质蛋白质，又要有含维生素和矿物质丰富的绿叶蔬菜、新鲜瓜果。此外，午餐摄入的量也不要太多，否则会对你下午的精神和情绪造成负担。

19点30分：户外散步
　　晨练不如暮练。这个时候你全身的交感神经变得活跃，体温随之上升，肌肉的力量和弹性都到达顶点，肺活量和心脏功能活跃，血液黏滞性最小，关节最灵活，整个身体处於最主动的燃烧脂肪的状态，再加上雌性荷尔蒙分泌增加，心情也变得更加愉悦，因此到户外快走散步20分钟或遛狗20分钟，能最大限度的燃烧脂肪、释放压力，还能更好地调节你体内的生物节律。
　　第四阶段：准备睡个美容觉！
　　21点：睡前沐浴+听音乐
　　一场热水浴能让你的四肢百骸、甚至每个细胞都得到享受，但也会使你的体温升高，偏偏优质睡眠只会在你体温下降后来临。因此21点是你在睡前沐浴的最佳时间，2小时的时间间隔正好让你的体温降低到适宜睡眠的温度，不会影响大脑内睡眠激素的释放，保证你在23点甜甜入睡。如果这次你迫不得已只能在临睡前沐浴，那麼你可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，有助於体温回落，帮你迅速进入梦乡，获得优质睡眠。

这个时候还是人体免疫系统自我修补的时间，边沐浴边听放松的音乐有助於增强细胞免疫力，因为音乐释放的β波可以刺激脑垂体，促进淋巴排毒。
　　22点：补钙
　　这个时候吃钙片能够最大限度的被身体吸收，当然，钙片还能发挥镇静安神的作用，有利於稍后的睡眠。
　　22点30分：美容护肤
　　此时皮肤的新陈代谢最为旺盛，因此使用面膜或护肤品的美容护肤效果也最好。还等什麼？快使用你最心仪的洁面产品，好好洗个脸，再涂上最有效的护肤乳霜，能起到事半功倍的效果。

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