仰卧起坐呗不少女性视为减肥尤其是减负的重要方法，然而这些长期坚持仰卧起坐的爱美人士发现这并不能阻止腹部的肥胖，因为她只会徒增腹部肌肉。专家介绍说，在药物治疗和手术治疗外，最常见的预防和改善腹部型肥胖的方式为控制饮食、加强锻炼，多摄入膳食纤维类丰富的食物。
如何补充膳食纤维，多吃绿色蔬菜和服用“麦青青”膳食纤维固体饮料都是不错的选择，而麦青青在富含膳食纤维的同时还能避免使人产生的“素食烦躁症”。
麦青青的一下杯代替了大量的绿色蔬菜膳食纤维含量，纯天然复合型的麦青青，既包括了可溶性的又包括不可溶性的膳食纤维，既能减腹瘦腰，又可以使人容光焕发。