各位吧友我回来啦，虽然没人认识我【健美吧】

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以自主考上，在上年的最后一个月左右，来健美吧，也坚持了一个月，无奈高三下学期太繁忙，只有坚持每天两组俯卧撑，，现在还是竹竿，之前的计划不见了，要拟个计划又要重新看帖子了。希望吧友可以帮我列一个，175 50KG.没有什么器材，就哑铃两枚，这个大长假好好增脂，又要一天五餐了。努力

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-05-16 14:12回复

有个竹竿的吧友比我先练，他发帖记录就是穿绿色裤子的那个，穿丝袜说有晚会的那个，有人记得吗？他练的怎么样了

来自手机贴吧2楼2013-05-16 14:15

不感兴趣

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40个就是你一天24小时的目标？趁早准备后事

来自手机贴吧3楼2013-05-16 14:20

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没人也算了，自己看吧，我是做给自己看，加油，现在没借口不练了

来自手机贴吧4楼2013-05-16 14:20

考上了就好，大学有健身房

来自手机贴吧5楼2013-05-16 14:21

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每组几个？你也太瘦了吧

6楼2013-05-16 14:24

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我们学校有器材室，高三上学期晚上都去，那是练了两个星期，每天就等着去练，也许是所谓的泵感吧，不练就好像少了什么，希望可以找回以前的感觉

来自手机贴吧8楼2013-05-16 14:33

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即将高三，还是要每天中午去健身房。。。

来自手机贴吧9楼2013-05-17 06:19

不感兴趣

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楼主好好努力！加油训练！你会成功的！

来自手机贴吧10楼2013-05-17 06:44

先考试，平时困了做点提提神，一般大学都有健身房

IP属地:天津

来自Android客户端11楼2013-05-17 06:47

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