身高188体重210请问该做什么锻炼【健身吧】_百度贴吧

02月11日漏签0天

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身高188体重210请问该做什么锻炼

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楼猪学生，每天晚上能做50个仰卧起坐和三十个俯卧撑，坚持了两个礼拜。
现在决定开始每天跑半小时，求高人指点

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2013-05-15 11:15回复

求大神给个健身计划

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2013-05-15 11:29

别跑了你肯定跑不动快步走吧照1小时走走半个月再研究跑

IP属地:黑龙江

3楼2013-05-15 11:35

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