我有几点要点要建议你,首先第一你不喜欢运动就是一个负面影响,抽烟最好不抽了,等到成家以后再抽也不晚,因为现在正是长身体的时候,抽烟不仅伤肺,而且会严重影响身高的发育.第3,你是只吃蔬菜不吃肉吗?这也是一个影响身高的关键,要想长高就要吃得好,吃得饱,不要怕长胖,否则你是长不高的.(听说过歌手麻吉弟弟吗?他就是每天中午吃2碗饭,而且什么有要吃,所以18岁不到就1米8的个子了,说到这里,我想你肯定很羡慕他吧!其实你一样的可以做到的!) 你的理想身高是1米8.说明你是一个有追求的人.喜欢追求自己完美,对吧? 你17岁后每年长1-2公分?这肯定不是一个正常的状态,是你的生活环境和自身的影响所导致的.你应该改变自己的不良的习惯,特别是烟.酒.等等. 高点会自信,这可能是许多人的心声,的确,但1米8就合适了,太高了反而会不好看的.记得多在家摸高,做踮脚运动,多喝牛奶,骨头汤.让自己做一个健康的人.如果还有什么问题可以问我!好了,祝你能长高,圆自己的长高梦!

你喜欢运动，而且十分喜爱，这是好事，可你知道？如果你经常过量运动的话也会直接导致身体的发育的，人长高的关键器官是肾．抽烟最好不要抽，要抽也是以后．你不挑食，这是一个好习惯，但在不挑食的同时，应该多吃些蔬菜，比如白菜，青菜，还有番茄．　如果想减肥就吃丝瓜．冬瓜．等等，但我想你不胖，就没有必要了．你的理想身高和２回复的朋友是一样的．１米８的确是男人的一个标准身高，这样也能反映出男人的阳刚之气．　　可以去很好的打篮球？那你肯定酷爱篮球，但就是个子没有达标对吗？不用急，你可以在　补充物质的同时，一个人可以在家做运动，比如室内来回慢跑，用力往上伸身体！会做吗？不懂的问我！　另外我还提醒各位朋友，市场上宣传的长高药物大多数都是不过关的假品，吃了手心发烫，千万不要害了自己．

现在没有手淫吗?如果没有那就最好, 不抽烟更好,你做得相当不错! 可否问下你父母个子高吗? 我的最好建议是踮脚运动!因为是效果是最快的!
顺便提醒一下,新的回复朋友请把自己的身高报一下,这样我就能更好的掌握你们的身高情况.这只是建议,报不报得你们自己说了算.我不会强求的.

你知道吗/我有个16岁的表弟,他现在1米86!知道他为什么这么高吗?他就是心情特别好,做什么事情都开心,从来没有悲观的感觉!而你也不要心急,过份的心急是没有作用的! 现在看起来,你的妈妈个子稍微矮一点,你爸爸个子也不算矮,你一定有自卑的心理,因为你的表弟表哥都比你高,你也很想跟他们一样,可你就是做不到!为什么呢?是因为你心态一直是处于低估! 踮脚的方法就是用一 本字典 放在地板上,然后左脚斜放在字典的斜面,右脚着地,选好位置,然后2只脚同时往上踮.一只脚做100次.累了就去休息一会儿! 这个方法不仅可以增加身高,而且还可以消耗身上多余的脂肪.

你说自己精神不太好,神经衰弱的样子.疲劳通常是压力过大.用脑过度引起的.小腿是弯的可能是你从小习惯的姿势没有做好.如果小腿弯曲幅度过大的话应该及时到医院去检查.不抽烟酒固然是好事!现在正在改变你的饮食规律,要多吃蔬菜.适当的时候可以吃点肉.另外也可以用大指头按压自己小腿上面的骨头.这样能恢复一下关节的灵活性.只要每天坚持这样双手按压.1-2个月之后.你应该会发现意想不到的结果.至于结果是什么我就不便在这里说明,这得需要你自己去尝试.你的理想身高问题不大.没有长也不要自暴自弃.这很大程度上说明环境因素和自身因素导致.从小就应该注重骨骼的发育状况.在这里.我建议你可以采取从饮食上合理有效增高.或者做运动来提高自己的身高.这些都是有益无害的.最简单的方法就是加强跳跃和伸长方面的练习.不辛苦是不会有回报的.

我看完你的这段发言后，我非常理解你现在的心情．但我们知道人不可能生下来就是完美的．人总会遇到一些不开心的事情．而这些事情自己又没有能力去解决．所以慢慢的就会变成另外一个人．这就是通常的自卑．比如自己的个子不够高．自己的身材不够好．自己的相貌也不够完美等等．这一系列的问题是需要一步一步去解决它的．如果失去自信就不可能正常的去解决他．其实你１４岁１米６７的个头应该算正常的身高状态．你回答的问题比较诚实．看书趴坐着，这是一个特别不好的习惯．他会导致许多意不到的后果．主要有２个．一个是趴坐看书的时候眼睛如果离书本过近，而不及时纠正长期继续下去．眼睛的　眼肌就会失去正常的收缩平衡．导致的危害就是近视．斜视等等．另一个是影响身体内脏器官的发育．第二个你回答的是不！这是不是你的真实回答．我也不会知道．但我相信你说的是真的．至于饮食方面我就不过多的说了．你的确做得很好．你现在１４岁．对自己的理想身高在１８０公分－１８５公分之间．这说明你对现实的期望值是很高的．１２岁增长速度较快．而现在比较慢？你有没有好好的想想自己究竟那方面做得稍微欠缺了一点？你找到原因了吗？自信是一样．在长高的同时别忘了保持良好的心情．你现在正是长身体的年龄就应该多吃饭．多运动．尽量争取做一些有利于身高方面的运动．例如篮球，登山．等等．骨头汤绝对能有效的帮助身高．营养全在汤里面．相信自己的一定能长高.还有什么不懂的问题可以问我．