@健宏济诚 @楚三人01 @jxc1130 @俺是天山一剑
很多老师都不认识、也叫不出来，都请来指点下吧，老话说三人行必有我师，但凡在生活中练功有体会的朋友都来说说吧，您们都是我的老师！

计算机的最基础的东西就是0和1而能演绎缤纷世界，基础科学是万物演变的根基，你要找到拳术最基本的东西，就能融入生活，你上面说的还不是最基础的，继续简化它，简至无法再简，就是拳术的基础科学，也是通往顶端拳法的正路

楼主；拳吧中有很多介绍些基础知识的贴，很多老师都详细阐明过。

实际理地，不著一尘；万行门中，不舍一法。

咋说呢？不知道我这个比方合适不，先说来看看，老师们帮着参详一下：
老师们就算没有站到山顶，起码也是在山中了，从山上往下看，你们门儿清，而新学就像在山脚下，还没找到上山的路，就是希望老师能带一下，找个好蹬脚的入口，至于自己能否爬上山，那就是个人的事了。但老师如果在山上冲我们喊：路就在你们脚下！又或喊：等你上来了，你就知道路在哪里了！我想，作为学生的我们恐怕不会晕死也会因乱磕、乱碰而把自己给累残了，就是这个理，您们说是不？

回复 yangliuann ：所谓“拳不离手曲不离口”，指的是坚持锻炼的意思。真正要习武功真谛，不要看那些乱七八糟的书，潜下心来，每天劈1000下，就啥都有了。一天不落的坚持三年，自然就达到了“生活就是练功，练功也是生活”。说别的一点没有用。

俺年青时每天早晨5点起床，劈抓1000下、裹拳200下、钻拳200下、卷地风1000下、双手两指俯卧撑100下、抛抓龙爪石左右手各20下（重量20余斤，将龙爪石抛起两米多高后，在落地前抓住，再重复抛抓）。晚上练完趟步，就练站桩，然后打坐到夜间1点。多少年都这样过来了。
你如果能做到这些，自然就达到“生活就是练功，练功也是生活”了。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有这些经历，坐在家里想着“生活就是练功”，那不是镜里观花、水中捞月吗？
至于社会上流传的那些书，都是属于小说家言，不足为凭。

这个帖子值得重视！提出的问题：【形意拳是走出来的，那么你是怎么走的？ 】很尖锐！

我觉得就是只要闲着没事，就比划两下。类似着了魔

果然是天山一剑，好是佩服，现在人能有一半这样的练习我觉得也是能成的

融入生活这件事不好勉强，得看周围都什么人…

武术融入生活是可以的，但是如果走在马路上就舞马长枪的手舞足蹈，那不是武者的行为。
静如处子，动如脱兔；武者文相，方是武者应有的修为。

参考
风摆梅花太极。
到脚皮薄，
我的左脚，快好了。呼气吸气脚底都有反应，这的肾脏通很久了。
右边肾脏没有反应，打算狠狠地拉筋。