加油！

我玩贴吧也有两年历史了，但一直潜水至今，今夜临晨是我一生非常值得纪念的日子。100天前我查鼻炎疗法时偶然看到戒色吧，浏览过飞翔大哥的精品贴后才得知一直困扰自己的很多小毛病都是由于手～淫造成的，从那时起便坚定了自己的戒色目标，在此感谢戒色吧，感谢所有热心帮助新人的前辈们。

发此贴，以后在此签到，与各位戒友共同进步

恭喜楼主。养成好习惯后就很自然了。

楼主恢复得怎么样？

戒色难在每一个明天，先睡了，养足精神，明天继续奋斗！

兄弟真心为你感到高兴，继续努力吧

谢谢你们，大家一起努力

上班中午休息，在这里说一下我的症状吧，和我症状相近的戒友可以一起交流，可供新人参考

看来要单机了，单机就单机吧，马上写恢复情况，看着觉得有用的朋友多多留言

1.痘痘篇：
开始戒色四个月前，脸上豆豆多，主要集中在左右两边下颚部位，豆豆都是由皮肤内部深处开始冒，不像普通粉刺，青春痘那样在皮肤浅表，用热毛巾敷，毛孔开启也无法挤出。自己也老是忍不住去挤，弄的脸上全是红包，后来买了些调理内分泌的药，加上维生素e霜，现在痘痘没几个，皮肤正在慢慢修复，痘印也浅了很多

2.头发篇：
头发是一个人外貌的重要组成，很多伤精严重的朋友都脱发严重、白发增多。Lz万幸，头发除了比较油，微微发点黄以外，没有出现上述情况，但头发比起小时候还是显得稀疏了许多，戒色两个月时，脱发增多，每次洗头第二遍清水洗都能数出20几根，百天时情况有所好转，出油很少，三天洗一次，清水洗时也没就几根。现在最希望得就是头发变得黑亮柔顺，自来卷能彻底消失

小睡一会，有空继续