5.10-5.17黄瓜鸡蛋法，七天瘦十斤，寻PK伙伴，你敢来吗【减肥吧】

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已成功减了11斤了，想再快点。，加油

送TA礼物

1楼2013-05-09 20:07回复

给力！

2楼2013-05-09 20:08

一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
　　早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

3楼2013-05-09 20:09

身高：160CM
现重：64.3KG,
本期目标：60KG
终极目标：55KG
严格需要自己，人多就制表，相互监督。。

4楼2013-05-09 20:11

姐妹你已经用了一个周吗？

来自手机贴吧5楼2013-05-09 20:11

收起回复

每天运动：约消耗1500大卡以上
常规的运动
慢跑30分钟或（走路结合60分钟）
跳绳2000-3000个（约30分钟）
走路60分钟
跳郑多燕2套（小灰帽和哑铃操）
偶尔增加：
骑自行车：约1.5-2小时
爬山：约2小时

6楼2013-05-09 20:17

运动去了，呵呵

7楼2013-05-09 20:20

求带人，！！！！

8楼2013-05-09 20:23

运动做完了，出汗了，但是不觉得累，

9楼2013-05-09 21:54

5月10号，
早：一碗黄瓜鸡蛋汤（无油）
中：一根黄瓜豆腐200克（有胆囊方面疾病的可用豆腐代替鸡蛋）
晚上：黄瓜一个西红柿2个

10楼2013-05-09 22:00

明早来报体重，晚安

11楼2013-05-09 22:00

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