【我草】求跳远秘籍！！！！！！！！！！！！！！！！，【皇后成长计划吧】_百度贴吧

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【我草】求跳远秘籍！！！！！！！！！！！！！！！！，

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RT马上考试了，跳远一直不及格。求秘籍什么的就酱紫…自挂东南枝

送TA礼物

IP属地:广东

来自手机贴吧1楼2013-05-07 23:26回复

仰卧起坐其实最好不过练习时间来不及了…孩子这些都是功在平时啊！

来自Android客户端2楼2013-05-07 23:40

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把脚的后三根脚趾绑在一起

来自手机贴吧4楼2013-05-08 00:11

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快要起跳时让人再你后面给你一脚。

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2013-05-08 00:17

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≥﹏≤我们刚考完，表示很轻松，跳了2.1，轻松过。多往下蹲，用力摆臂，手要摆过头顶，

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2013-05-08 09:25

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对体育老湿大喊【老湿我爱你】他就会让你过了
ww

IP属地:内蒙古

来自Android客户端8楼2013-05-08 10:41

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让男神站在另一端

9楼2013-05-08 12:44

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额…虽我不是跳远的，但是比赛时看见都是跑得好快然后就一跳…好远…〒▽〒默默自挂东南枝…

IP属地:广西

来自手机贴吧10楼2013-05-08 17:38

今天苦练了一番…腰酸背痛腿抽筋口怕π_π

IP属地:广东

来自手机贴吧12楼2013-05-08 18:20

后天考试，求人品！给人品的都是大总攻！！！

IP属地:广东

来自手机贴吧13楼2013-05-08 18:21

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跳远是什么……

来自Android客户端14楼2013-05-08 19:09

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是立定的，还是即兴，还是三级跳

IP属地:北京

来自手机贴吧15楼2013-05-08 22:23

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真·体育废默默望你

IP属地:上海

16楼2013-05-09 09:09

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IP属地:广东

17楼2013-05-09 10:15

脚尖起跳，脚跟落地。。。跳的时候看的远点。。。

IP属地:浙江

18楼2013-05-09 13:16

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