跑步40分钟消耗脂肪只是一个大约的时间，我们在运动时首先的能源是体内的糖原，在糖原不足时，肌肉又分解成糖原，提供能量。一般匀速运动20分钟左右，糖原基本消耗怠尽，肌体又转向脂肪供能。 脂肪供能一个显著特点就是周身发热并少量出汗，因为脂肪产生能量同时分解出水。
但人体就是这么奇

哈哈，昨天晚上一个人在宿舍吃西瓜，趁没人，卖个萌吧 哈哈哈哈 眼大不大？@瓶瓶家的无邪

床上毛毯浴巾夏凉被棉被堆了一床 知道我多懒吧？

晚上听说是副书记请客 带着俺们吃的烩面……待遇真差……我还是没跑步

哈哈 姐姐悠到老城来吃烤玉米

我类个去 不知道啥东西进眼里了，蛰死我了

今天又去上次看裙子那个cache里头试了个裙子，木有m号试了个l好，有点儿大，又给我拿了个s最小号，我竟然穿上了

其实我不敢说 我想说我又胖了……

哥哥我要开始一天的奋斗了

冻死老伯了

昨天晚上在我姐家睡觉，一晚上小外甥醒一次得给我吵醒一回，俺姐可怜人类，天天晚上都得叫那死孩子折腾

今天活动提前结束了，我还接住我弟两个电话，第一个是我妈让他问我用给我带厚衣服不用，第二个是说我妈让他给我带的八宝粥

我妈才是我亲人

杨晴给我留言我看的现在躺在床上哭

有一段时间杨晴跟疙瘩分手，我也因为难受天天晚上哭，然后跟杨晴有了共同语言，觉着同病相怜