一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
我最近老是11点或12点睡觉....所以精神有点不佳
呵呵
......

二、学习时要全神贯注....... 学习要主动。.....
怎么说呢....反正我最近老是分心......

三、坚持体育锻炼。
呵呵.......要疯了...
之前还行.....最近修生养性.....
昨天动一动....骨头都散架了
.....当然不是普通的动一动....呵呵....
俯卧撑一次性不停歇100个...又马上仰卧起坐150个....
5公里长跑......打球.....- -....

首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间........
可惜我最近生活节奏被打乱了.......
另外还要注意“专心、用心、恒心”等素质的培养....
.....额....突然感觉好孤独.....
嗯....其实孤独也要培养.....我觉得孤独是青春的必修课...
....昨天回家时下着小雨....我一个人听着歌...走在回家的路...天空下着小雨...呃暴雨....
我淋了一身湿....走了近10公里....心中很伤感....突然感觉心很疼.....
现在想起来.....我还是太脆弱了点.....

咳咳....其实有时候我发现自己真的很脆弱.....脆弱到想哭....但大老爷们怎么能哭？
.....但是有时候发现自己也很坚强.....咬紧牙关....挺到最后....就算是受伤.....

加油......今天晚上容我在疯狂一晚.....其实我明天还有一天假....不过....我的生活节奏不能因为他们的改变而改变......我明天晨跑10公里.....到爷爷家打篮球....到时候联系同学去练练散打......

哇奥，好生活，如此充实。。

夜空兄，加油！

好方法！受教了