我每天吃饭正常，就是拒绝油炸的东西而已，还有就是吃黄瓜，黄瓜能代谢身体里的糖分。如果我吃完一顿饭我就吃点黄瓜。还有就是我每天都会跑一会步，坚持…一起吧！加油，千万别去绝食什么的，总之体质原因我节食没怎么瘦过。