哦，come on

植物精油进入人体发挥疗效的途径有两条：一是通过嗅觉；另外，则是经由皮肤吸收。

【嗅觉】
 
 嗅觉是人类最原始也最古老的感觉方式之一，也是吸收植物精油最快的方法。当我们吸嗅精油时，植物精油的芳香分子会通过遍布于鼻翼两侧的嗅觉神经小体，被带入到鼻子的顶点，接着传递到大脑的嗅觉区，最后到达边缘系统。边缘系统又称为旧脑，是负责存储记忆和情绪的地方。当植物精油分子中的物质到达边缘系统后，会发出信号，开启储存在边缘系统里积极正面的情绪记忆“抽屉”，并促发神经系统中化学物质的释出，进而产生镇定，松弛，刺激或振奋的效果。这个过程看似复杂，其实只需要几秒的时间。

 吸嗅精油不仅能达到心理和情绪的改善效果，也能透过对内分泌腺体和免疫系统的调节而达到生理上理疗的目的。比方说，吸嗅精油对于头痛，头晕，紧张，焦虑，恶心鼻塞等生理症状就有非常好的效果。

[吸嗅精油的方法]
扩香热油皿
香薰台
电灯泡环
扩香石
泡浴
蒸汽室
芳香桑拿
空气清新喷雾
直接滴在面巾纸或手帕上
放在干燥花里
热水蒸汽法
滴在掌心直接吸入法

【皮肤吸收】
 皮肤是另一个接受精油的途径。忧郁植物精油的分子十分细小，当接触到皮肤表面时，首先透过毛孔的吸收到达表皮的微血管，接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环，淋巴循环，最后运送到目标器官。这个过程大约只需要20分钟。
 精油一旦到达目标器官后，会停留在器官里工作6-8个小时，等器官利用完毕后，再透过排汗，尿液，呼气以及粪便的方式，将废物和多于的精油排出。

[透过皮肤吸收精油的方法]
 由于精油的浓度很高,以按摩方式来帮助皮肤吸收时,必须先将纯精油以萃取自植物,经由冷压法取得的媒介油(或称基础油,调和油)稀释,才能接触皮肤,否则极易造成皮肤的灼伤。
泡浴
坐浴
按摩浴
漱口
按摩
冷热敷
制作润肤水
滴入乳液或乳爽中

[影响皮肤吸收的因素]
1.皮肤性质 干性皮肤的吸收能力比油性皮肤快
2.健康 健康皮肤比问题皮肤快
3.抽烟 烟抽的越多越影响精油吸收速度
4.排汗 由于精油的吸收靠的是毛孔的作用，如果排行量太大，会影响精油进入皮肤的速度。
5。体温 精油具有高度的挥发性，如果体温太高（例如刚蒸完桑拿或洗完三温暖），会促使精油的挥发速度加快，无法全部被皮肤吸收。

草木在啊 给我加精
以后找到的精油知识全部放这了

那就只剩油了

你要就给？多没面子啊

叉走草木..

昏 orz球球的5楼

呸 草木 加个精好像比登天还难似的

大自然的恩赐--纯天然的植物油脂

　　自植物提炼出的“油”可分为两种：一种为媒介油（Carrier Oil），又称基础油或底油（Base Oil）。例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麦胚芽以及荷荷芭油等。
　　由于大多数的纯精油都因浓度太强而无法直接抹在皮肤上（薰衣草和茶树除外），因此必须以基础油稀释后，才可以接触皮肤。
　　而基础油又称“媒介油”的原因，是因为纯精油的挥发速度极快，需要借着基础油将它锁住，并携带到皮肤里面，因此，媒介油就像是帮助精油进入身体的交通工具，同时也像是润滑剂，让按摩工作可以顺畅进行。
　　大部分的媒介油萃取自植物的种子或坚果，本身就具有很好的营养成分，里面所富含的维生素即便不与精油搭配也有很好的理疗功效。因此，如果能根据精油的特性及其成分，正确选择所搭配的媒介油，就能调制出具有“加分”效果的良好治疗油。另外，在调油时，如果某些媒介油属于质地浓稠的“重油”之类，则最好能与质地较轻的媒介油相互混合，并且最好是在使用的前一天混合，以使混合油保持最和谐的状态以及最佳的品质，同时也能维护精油成分的治疗功能。
　　用于芳香疗法的媒介油是在摄氏60度以下的低温环境中冷压萃取得来（烹饪用的食用油则是在摄氏200度以上的高温中炒榨而得），因此，冷压萃取的植物油，可以将植物中的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸等营养物质完整地保存，给予皮肤除了芳香精油功能以外的滋养帮助。
　　常常有人误以为婴儿专用皮肤油是不容易引致过敏的温和油脂，因此也适合当做芳香疗法使用的基础油，其实不然。婴儿油是分子较大的矿物油，它的目的不是要让婴儿的皮肤吸收，只是希望停留在皮肤表面当做保护的油膜。矿物油是从石油里提炼出来的，它不但不含任何养分，还因为分子颗粒大、渗透力差而容易堵塞毛孔，造成粉刺与痤疮。试想，如果将纯精油滴入矿物油内抹在皮肤上，矿物油堵在毛孔外，不仅浪费了纯精油，还会因精油堵在毛孔外而造成皮肤的刺痒与不适。此外，绵羊油也是因为分子颗粒过大，而不适合芳香疗法的用途。
　　第二种来自植物的油脂就是精油，它可自植物不同部分萃取而得，是一种存在于植物的花朵、叶片、根茎、树皮、树干、树脂中的有机化合物。它们是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成的过程。通常它们含量极少，所以需要大量的植物才能萃取出精油。植物精油含有超过500种以上不同的天然化学成分，因此它的属性极为复杂，具有高挥发性、含有芳香气味以及高浓缩度的性质，所以，除了薰衣草和茶树精油以外，绝对不可将纯精油直接接触皮肤。
　　目前已经被芳香疗法治疗师认可的纯植物精油大约有100种，但比较常用的则在60种左右。

怎么选购好精油(1)

　　所有从事芳香疗法工作的专家，都无法举出一套既符合科学辩证手续，又简单易行的选购精油的方法，经验的累积仍然是目前最可行的方式。即便如此，对于初入门的朋友来说，选择精油仍然有一些可具体辨认的项目供参考。
　　「品名标示 」
　　国际芳香疗法制造商协会严格要求，只有100%萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油才能标示“Pure Essential Oil”。如果产品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的产物，那么产品的名称只能以“Aromatherapy Oil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等名称来标示。
　　「产品标签和说明书 」
　　拉丁文 除了英文或法文的品名之外，产品必须有拉丁文品名。因为，同一“纲目”的植物家族里还细分了不同“属种”的植物，而这些细分的属种只能从他们的拉丁名称才分辨得出来。例如：桉树精油是公认具有良好清洁呼吸道功能的用油，但是在目前坊间能够买得到的四种桉树精油当中，只有拉丁文名称“Citriodora”含有柠檬味的桉树精油才是温和而适合幼童使用的。
　　纯度 “纯度”是选购精油时非常重要的标准。有些昂贵的花香调精油，如玫瑰，30～40朵的新鲜花瓣才能萃取出1毫升的纯精油，因此这些昂贵的花香调精油，如玫瑰、茉莉、橙花、紫罗兰、洋甘菊，就有两种不同的纯度——100%或5%可供选择，而这两种纯度精油的价差自然十分惊人，因此在选购时必须认明。
　　产地 在标签或说明书上必须标示产地。因为不同地方生长的植物所萃取出的精油，在品质和性能上会有极大的差距。比方说，最好的薰衣草精油品种来自法国南部的高地，法国其他地区虽然也生产薰衣草，但是在质量上却无法和南部高地的薰衣草相提并论。
　　萃取方式 说明书上必须说明该精油的萃取方式。有些精油成分非常脆弱，遇热后会失去它的理疗性能。例如所有柑桔属家族的精油都必须以冷压法萃取，而不是以最常见的蒸馏法。但是柑桔属家族的莱姆是唯一例外，必须以蒸馏法萃取才能得到更好的性能。因此，负责和专业的厂商都会说明萃取方法，以取信于顾客。
　　萃取部位 萃取植物部位的不同也会影响精油的性能和品质。例如：苦柳橙树的花瓣能制作出品质精良的橙花精油，叶片则制作出橙叶油；而甜柳橙树的果实所萃取出的甜橙油，则是养胃的良方。此外，极品檀香木精油是来自半晒干的白檀香树干的木心，如果将整株檀香木一起蒸馏，所得的精油量增加但品质却差了许多。
　　「装 瓶 」
　　日光、灯光、高热、潮湿，都会破坏精油的成分，所以精油必须以深色的玻璃瓶装来保证它的品质。目前纯精油装瓶大多以深褐色、琥珀色、深蓝色、深绿色的玻璃瓶为主。其中，深蓝色和深绿色玻璃瓶的价格较贵，因为它对精油的保存期要比深褐色和琥珀色的长。此外，纯精油的装瓶还必须附上安全盖和滴头，因为纯精油的计量是以“滴”数而非毫升来计的。
　　「油液状态 」
　　大多数的精油都呈清澈透明状，滴在白纸上，挥发干后不会留下任何的油渍残痕。拿起精油瓶对光目视，除了檀香木、乳香、没药等少数精油因蜡质成分高而有些浑浊，所有精油瓶内的液体都应该是清澈如水的。
　　「证书或保证书 」
　　由于地球的生存条件日益恶化，许多精油制造商已开始生产有机精油，由于品质精纯，它们的售价比一般精油贵。如果购买有机精油，必须要认明由“International Organic Soil Association”（国际有机土壤协会）所颁发的“Soil Association·Organic Standard”（有机土壤证书）才算数，这个证书有效期只有一年，每年都必须更换一次。
　　「精油的价格 」
　　精油的萃取方法和取得数量决定了它的价格。例如，从玫瑰花瓣中所萃取出的玫瑰精油数量非常稀少，因此价格非常昂贵；而从桉树的树干中所萃取的精油则因数量多，价格也相对的便宜许多。此外，萃取方式的繁复与否和所使用的萃取溶剂也是决定精油价格的因素之一。
　　另一种昂贵的精油是香蜂草，原因是香蜂草植物里所含有的精油极其稀少。全世界的精油制造商每年只能萃取出不超过2.5公斤的量。
　　除此之外，精油的价格相当程度地反映了它的品质和护理功效，所以，千万不要花低廉的价格去购买原本应该昂贵的精油，如玫瑰、茉莉、苦橙花、香蜂草。当然，价格昂贵的油不一定完全是好的油，但是，可以明确的是，价格低廉的油极有可能是人工合成、品质低劣或是纯精油含量极稀微的油。
　　通常，消费者甚至是芳香疗法治疗师，在购买精油时并不太容易辨识精油的质地和制造时间，所以具有职业道德的精油专业供应商，都会也应该清楚的标示和提供相关的资料。而向信得过、有良好信誉的供应商采购精油，是选购精油时的要诀之一。
　　「产品包装上的名称 」
　　PURE ESSENTIAL OIL 纯精油
　　——表示它是精纯的，没有添加任何的人工化学成分或经过媒介油稀释。
　　AROMATHERAPY OIL 芳香油
　　——如果产品上标示的是这个名称，则表示它是与媒介油调和过的复方油，通常比较偏重在美容、美体的目的。
　　MASSAGE OIL 按摩油——表示它也和媒介油调和过，而且纯精油的含量极少。
　　DIFUSION BLEND 薰香油——这是专为调节室内空气或氛围所调制的复方混合精油，虽然并不是针对皮肤按摩使用，但因会经由嗅觉细胞直接进入大脑的边缘系统，因此也必须使用品质良好的纯精油来调和。

芳香收藏室

　　精油和幸福时光一样，也需要用心细细地收藏。如果你任意把它们放在浴缸边或梳妆台上，被冷落的精油会渐渐地失去芳华，失去鲜活的生命光泽，就像被打入冷宫的怨妇，等到你真需要她帮忙的时候，她已经生疏于爱的能力和对生命的热情了。
　　「芳香收藏室 」
　　纯精油非常容易受到湿热、光线、空气、水等因素的影响而变质。因此，所有储存精油的容器都必须是深色、有儿童安全瓶盖的玻璃瓶，并且最好保存在15-20摄氏度（61华氏度左右）的常温环境中，因为，高温会造成精油天然化学成分的变化，也会破坏精油细致特殊的香气。此外，精油必须远离光线、热源和水渍的环境。
　　另外，最好给精油布置个温暖的家——把它们保存在100%纯松木、花梨木或樟木制作的木盒里。这3种木质不仅能保存精油的成分和香气，还能透过植物间的对话沟通（传香）把精油最美好的性质发挥得更完整。
　　「精油的保存期限 」
　　所有的木香调精油（檀香木、紫檀木、杉木、松木）、麝香调精油（乳香、没药、安息香）以及广藿香精油都具有越陈越香，年代越久品质越好的特性（广藿香精油甚至有精油界的“女儿红”之称，20年广藿香精油的香味、功能甚至是仅有一年年资的精油的好几百倍呢）。但是，柑橘属的精油（佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬、莱姆、橘）却非常容易变质，所以最好每次使用后就立刻盖好盖子。薰衣草、佛手柑以及所有柳橙家族的精油都拥有新鲜清香的气味，因此，购买时如果气味浓重，就有可能表示已经变质了。
　　没有开封的纯精油的保存期限，根据精油种类的不同，可以长达3～20年；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。
　　「某些精油的特殊习性 」
　　{1} 柑橘属的精油遇到低温时，会产生浑浊的云片状，但只要恢复到室温，它又会回复到正常的状态，不用担心，这个情形是正常的。
　　{2} 玫瑰香脂在低于16摄氏度时，会产生凝固现象，这个情形是正常的。
　　{3} 柑橘属、玫瑰、茉莉花精油由于光敏的性质和特殊脆弱的化学成分，最好储放在冰箱里，于需要使用前1个小时从冰箱里拿出，待回复到16摄氏度时再使用。
　　「会影响精油品质的因素 」
　　空气 空气进入任何一种精油瓶内，都会破坏、改变它的化学性质，这个过程，我们称之为“氧化”。萃取自树脂的精油，如乳香、没药，接触空气后，会变得更粘稠厚重；柑橘属精油接触空气后，则会快速地失去气味并且变质。
　　光线 由于所有精油都含有叶绿素成分，因此极容易和光线产生光合作用。最好的方法是将存放在深色玻璃瓶中的精油，储存在松木制成的木盒中，完全避免阳光的照射，不仅可以延长它的保存期限，也可以确保它的理疗性能。
　　水 在玻璃瓶或其他容器里倒入调好的复方油之前，一定要确认容器是完全干燥的，否则复方油会在24小时之内就变质了！
　　「使用精油时的注意事项 」
　　{1} 调和好的复方油使用后必须立刻以面巾纸将瓶口擦干净，否则瓶口会出现氧化后的块状物质，不仅不容易去除，也会缩短复方油的使用寿命。
　　{2} 绝对不可以在没有用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方都不行。因为剩余在瓶里的复方油已经开始氧化，加入新鲜的调油只会加快它变质的速度，并改变它的化学性质。
　　{3} 绝对油，如玫瑰、茉莉、橙花精油，如前所述，最好储放在冰箱里，于需要使用前1个小时从冰箱里拿出，待回复到室温时再使用。但千万不要利用热源去加速它的回温，这样绝对会破坏它的化学性质而影响理疗品质。

打倒迷�

迷个头，我在研究科学与艺术的结合

　　最适合女性的媒介油(1)

　　能作为芳香疗法使用的植物油大约有二、三十种，其中葡萄籽油和甜杏仁油是品质良好，价格也相对便宜的媒介油，因此最常被芳香疗法治疗师使用，也最常被用来作为与其他较昂贵、但又拥有特殊功效的植物油调和时的基础油。
　　以下所列举的植物油就是针对的女性皮肤、头发、指甲，以及生理功能，有比较特殊功效的媒介油种类。
　　「脸部 」
　　荷荷芭油 Jojoba Oil / Simmondsia chinensis 从荷荷芭树的深棕色小豆果冷压萃取而得，含有鲸蜡醇、维生素D、蛋白质、微量元素。荷荷芭油颜色呈浅黄色，严格来说，它属于蜡质质地而非液体质地，只要遇冷就会凝结成含蜡质的固体，可是只要一接触皮肤，就能立刻融化成液体，被皮肤吸收。
　　由于富含多种维生素和营养油脂成分，渗透性强，分子细腻，在化妆品界广泛地被用来制作成抗老化的皮肤护理产品。荷荷芭油不具香味，除了是非常好的媒介油之外，即使不与精油搭配，也可以成为功效良好的芳香疗法用油。
　　荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易被皮肤类化和吸收，此外，它的稳定性和延展性都很好，不容易变质，化妆品界已经把它视为取代抹香鲸油脂的最好的天然替代品。很适合各种性质的皮肤使用，尤其是油性敏感、成熟老化、干性缺水皮肤，此外，它也是很好的身体保养和头皮按摩油。
　　杏核油 Apricot Kernel Oil / Prunus armeniaca 富含β-胡萝卜素，维生素A、B1、B2、B6、C以及矿物质。质地非常清爽细致，具有良好的渗透能力，对于肤色蜡黄或严重缺水脱皮的皮肤质地有显著的改善效果，也是安抚皮肤敏感、发炎状况的滋养油。由于价格并不昂贵，可以单独使用。
　　酪梨油 Avocado Oil / Persea americanna 自生酪梨压制萃取出的多蜡脂油，颜色呈深暗绿色，富含维生素A、B1、B2、D、E，矿物质，蛋白质，卵磷脂。虽然质地浓稠，但极易被皮肤吸收，拥有快速的皮肤渗透能力，不仅能帮助表皮肌肤，还能深入到达皮肤底层，帮助细胞的修复和再生功能，延缓皮肤的老化速度，相当适合干性或老化皮肤。此外，酪梨油还具有过滤紫外线的功能，拥有良好的防晒效果。
　　酪梨油有2种质地可供选择：
　　{1} 粗炼油（Crude） 是浓稠、带着厚重榛核香味的深橄榄绿色，含有非常高浓度的维生素E和矿物质，尤其适合成熟老化皮肤使用。如果使用粗炼油，最好先和质地清爽的植物油混合之后再使用，否则不容易推匀。
　　{2} 精炼油（Refined） 是质地清爽的淡黄色，当然，所含有的天然营养物质不如粗炼油来得多，但也是高品质的脸部皮肤护理基础油。
　　小麦胚芽油 Wheat Germ Oil / Triticum vulgare 含有维生素A、D、B1、B2、B6，泛酸，烟碱酸以及矿物质、钙、磷、铁、锌，亚麻油酸、亚麻脂酸、卵磷脂，以及大量的维生素E。
　　作为芳香疗法皮肤护理的用途时，小麦胚芽油能清除自由基，促进人体新陈代谢，预防老化，活化修复、减缓生理衰老现象、淡化妊娠纹。它的另一个功能是发挥高含量维生素E的抗氧化剂功能，添加在调油中，能对抗光线和空气的侵害，延长复方调油的保存期限，只要加入一小茶匙，或基础油总量的10%即可发挥功效。此外，在调油中加入小麦胚芽油，也能兴奋活化其他基础油的营养价值。

「身体 」
　　晚樱草油 Evening Primrose Oil / Oenothera biennis 又叫月见草，傍晚时开花，天亮即凋谢。是一种可以同时调和其他植物油和精油的基础油。由于含有7%～10%的r-亚麻油酸（GLA），铁、锌，维生素C、E、B6，烟碱酸，因此具有多项治疗功能。
　　对于心血管疾病和女性更年期、生理期（尤其是经前紧张症）问题的护理最具疗效。西方人将它制作成胶囊内服，是许多前更年期女性必定服用的日常保健品。在芳香疗法的用途上，将晚樱草油和其他的植物油调和在一起（仅需加入10%的晚樱草），可以帮助调和油保存最佳的维生素品质；和纯精油搭配，则可非常有效地帮助改善湿疹、异位性皮肤炎、伤口愈合、经期情绪不稳定，延缓更年期以及用于更年期的保养等。
　　如果湿疹或异位性皮肤炎的情况严重，可以每天口服一小茶匙（约2毫升）的纯晚樱草油（请注意，是没有添加精油的纯晚樱草油）。
　　玫瑰果油 Rose Hip Oil ／ Rosa canina 萃取自南美洲智利海拔3000米以上，原住民栽种的无污染野生蔷薇的果实。它最重要的成分是高含量的r-亚麻油酸（GLA），这种必需脂肪酸，对女性的生殖系统独具护理疗效；此外，它的脂肪分子排序方式和人类的皮脂极为相似，非常容易被人类肌肤类化而吸收，因此，对老化、皱纹、敏感的皮肤状况以及妊娠纹，都有很好的保养功能。
　　由于玫瑰果油价格昂贵，一般调油只需添加10%～20%即可；如果是非常干燥、老化的皮肤则可使用100%的玫瑰果油。
　　琉璃苣油 Borage Oil / Borago officinalis 完全无色透明的液体，含有高达25%的纯r-亚麻油酸（GLA），是晚樱草含量的两倍之多，此外，还有维生素A、E，脂肪酸。琉璃苣油虽是近几年医学界和芳香疗法界的重要发现，其实早在古罗马帝国时代的医书上就已经有使用它的记载。
　　由于r-亚麻油酸（GLA）的含量丰富、品质又好，琉璃苣油促进乳汁分泌的效果极为显著，是很好的丰胸保养油；此外，它也拥有抗忧郁功能（古罗马帝国的医生仅仅让患者咀嚼琉璃苣的新鲜叶片，就能治愈他们的忧郁症）。将抗忧郁精油和琉璃苣媒介油搭配，是非常好的女性因内分泌失调而引起的忧郁症的疗养良方。
　　「头发及指甲 」
　　山茶花油 Camellia Oil ／ Camellia drupifera 主要来自我国的长江流域，含有丰富的维生素A、B、E和磷、钙、镁、锰、钾等矿物质，以及不饱和脂肪酸。最显著的效果是能帮助修复受损的角质素细胞，用在脸部芳香疗法时，能帮助为干性皮肤提供水分；此外，对指甲的巩固和护理有非常好的效果，是极为优良的手部芳香疗法基础油。对于脱发、头皮屑的护理功能也为人称道。
　　椰子油 Coconut Oil ／ Cocos nucifera 萃取自椰子的果肉，含有多量的维生素E、矿物质，冷压后植物油呈珍珠白色，略具椰子味。天然的椰子油在低温下为凝固状态，是质地最佳的头发护理油。此外，椰子油能快速地改善干性皮肤的表皮缺水状态，同时能增进干性皮肤对外界湿润的吸收和维持。许多护肤品和美发产品都采用椰子油当做底油。
　　椰子油一旦因气温低而凝固，只要将瓶子放在温热的水杯里，就能快速地融化回复成油液状态。需要注意的是，和其他的植物油相比，椰子油是比较容易变质的，因此，储存时，要小心留意，调油时也不要一次调太多的量。
　　r-亚麻油酸gamma-linolenic-acid（GLA），是维系身体健康非常重要的必需脂肪酸，同时也是保持身体细胞膜健康的重要成分。可以对抗自由基，预防老化，帮助维生素C和E的吸收，强化循环系统管壁的弹性，降低紫外线对皮肤和胶原蛋白的伤害等。由于人体无法自行合成r-亚麻油酸，因此必须从食物中摄取，绿叶蔬菜、坚果类食物中含有此成分，但含量极微。