舒芙里的历史渊源
“只可惜啊！这口腹之欲的满足却稍纵即逝，最后总觉空洞。”——法国的美食“圣经”里这样形容舒芙里（Souffle）不知是谁发明了这么一道具有警世意义的美味：它的做法如此繁复，它的味道却如此虚无，像灯火阑珊处的寂寞，繁华落尽后的空虚。并不是所有的法国厨子都敢做舒芙里的，因为稍有闪失，便一败涂地；也并不是每个食客都懂得吃舒芙里的，因为稍慢一步，便错过了它的美味。关于舒芙里的由来，众说纷纭，有人认为它是19世纪的产物，有人却考证说在中世纪的欧洲，就已经有了这道美食的“原型”。据说，舒芙里的来源，与当时欧洲社会奢侈糜烂、贪得无厌的风气息息相关。由于社会日渐富裕，民风也趋于崇尚享乐，人们花在吃喝上的时间比花在工作上的时间多好几倍，时常举行奢华的宴会，动辄制作几十道菜，多得吃都吃不完，宴会结束后，一整个下午，打饱嗝的声音此起彼伏。这种“下午打嗝”的社会现象维持了半个世纪之久，终于有人看不过眼了：于是，为了纠正这种腐败的饮食风气，有厨师利用无色无味又无重的蛋白，制造出这种名为“舒芙里”的美食，寓意“过度膨胀的虚无物质主义，最终难逃倒塌的命运”。

舒芙里的“致命时限”
无论做舒芙里或是吃舒芙里，都不能错过它的“致命时限”——也就是蛋白仍然维持膨胀状态的时限。如何让舒芙里在送抵客人面前时仍然维持优雅蓬松的原貌，是对厨师们手艺的一大考验，因此在制作这道点心时，绝对不容许有任何一点疏失，否则的话，便难逃倒塌的命运。在巴黎有一家专门做舒芙里的主题餐厅——Le Souffle，为了保证百分之百的成功率，严格规定每一位主厨专司一种口味的舒芙里的制作，简直把这道美点当掌上明珠般呵护。而作为食客呢？待舒芙里一上桌，便应抓紧时间，拿起勺子，赶在它浓浓的香味散尽、高高的“礼帽”塌陷之前，把它吃光！因为，舒芙里“好比被父母抛弃的街头流浪儿，敏感、脆弱，防卫心强；如果稍有不慎，便使辛苦建立起的成果付之东流”……稍纵即逝的快乐——谁也错过不起啊！

舒芙里的做法
到底舒芙里是怎样做成的呢？简单说来有三个基本步骤：首先是将适量的蛋黄、白砂糖和低筋面粉搅拌均匀成蛋糊状，并倒入加热到80度的鲜奶一边搅，一边煮至浓稠状态；然后把蛋白和白砂糖一块用力发打，打至蛋白呈白色坚挺的泡沫，装入内围已涂上黄奶油和少许砂糖的烤盅内；最后将烤盅放进烤箱，以180度的温度隔水烘烤20分钟，期间蛋白不断膨胀升高，甚至高出烤盅面约10公分；蛋糕表面烤成金黄色，便可取出。而在发打蛋白期间，还可根据喜好加入各种不同材料，将舒芙里做成咸甜各异的味道。