【一生必做的健康计划】①20岁改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙。②30岁关注体重，格外注意睡眠。③40岁筛查糖尿病，多做运动，女性做乳房X光检查。④50岁呵护心脏健康，筛查结肠癌，留意更年期症状。⑥60岁查骨密度，补充维生素B12，预防肺炎和带状疱疹。
中国新闻网:#健康时间#【一生必做的健康计划】①20岁改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙。②30岁关注体重，格外注意睡眠。③40岁筛查糖尿病，多做运动，女性做乳房X光检查。④50岁呵护心脏健康，筛查结肠癌，留意更年期症状。⑥60岁查骨密度，补充维生素B12，预防肺炎和带状疱疹。@生命时报 向左转|向右转查看原图 9分钟前 腾讯微博阅读(6388