以前坚持在贴吧发过一段时间的健身日记，后来不知何故就没发了。在沙学平的督促下，又开始每天的记录。好吧，我是需要督促的人。
其实已经有将近一个月的时间，每天都有健身的。手机上下载了“动动计步”软件，每天开启，只要动一动就会计数，而且消耗的热量也会累计，更不错的是它还能做周统计、月统计，可以查看自己的“健康银行对账单”。它设置的每周热量消耗的基础目标是522大卡，神人目标是1044大卡，超人目标是2088大卡。达到基础目标十分简单，不用专门运动，日常走路就能达到，神人目标就有要求了，需要每天至少走11000步以上，这就必须要专门找时间走或跑了。最近三周，我已经基本超过了神人目标，要向超人迈进了。呵呵。今天的记录如下：
其实已经有将近一个月的时间，每天都有健身的。手机上下载了“动动计步”软件，每天开启，只要动一动就会计数，而且消耗的热量也会累计，更不错的是它还能做周统计、月统计，可以查看自己的“健康银行对账单”。它设置的每周热量消耗的基础目标是522大卡，神人目标是1044大卡，超人目标是2088大卡。达到基础目标十分简单，不用专门运动，日常走路就能达到，神人目标就有要求了，需要每天至少走11000步以上，这就必须要专门找时间走或跑了。最近三周，我已经基本超过了神人目标，要向超人迈进了。呵呵。今天的记录如下：
