我是高一学生党。女，身高155左右，体重47kg。 大腿和肚子多了好多肉。小学毕业体重25kg.初一30kg.初二初三40kg.后来初三暑假养成好吃的习惯了！体重也就猛增了，啊啊啊啊，好心人给我点正确地减肥方法吧！！！！
学肚皮舞方法会减肥的。减腹部脂肪，首推温可馨肚皮舞教学方法减肥；你在视频上看到的舞蹈表演，如果演员的肚肚上看上去没肉，也许就表现不出肚皮舞的魅力了。其实你所看到的是肌肉，加上特制服装的衬托，就有显眼的肚皮了。“肥不见肉，瘦不见骨”人体之美也！ 当然通过训练是可以达到减肥的效果，但是效果怎么样就因人而异了，要减肥要找到自己合适的减肥方法。还有就是通过训练减肥，要有目的地减，如果你腿粗，再练肚皮舞效果也不会明显。找些可以达到好的效果的舞蹈去练！我经常推荐我们健身房的教练去进修的。地址：北京市朝阳区四惠地铁站北口 金地名京商业街1A310室
