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回复：为监督自己练拳，还是写好练拳日记

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5-8：三体式10分钟， 铁板桥10分钟,单式 操练20分钟，劈拳50个
IP属地:上海16楼2013-05-09 08:22
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    5-12：综合4小时。
    IP属地:上海17楼2013-05-13 13:20
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      5-17 综合 5小时。。
      IP属地:上海18楼2013-05-20 08:13
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        武学诀窍就是一个“练”字。加油吧同门！
        19楼2013-05-23 20:20
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          5-21 综合 1.5小时。。
          IP属地:上海20楼2013-05-24 08:25
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            5-26 综合 3小时。。
            IP属地:上海21楼2013-05-27 10:39
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              近期忙于习练形意和太极的融合，以及我们老师讲述的武道合一的练法，也颇有心得，少有时间发帖。
              IP属地:上海22楼2013-07-09 14:52
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                最近劈拳胳膊很沉，用身体将前臂送到尽处，顺势劈下。全身筋抽得紧紧的，相互拉扯，拧裹钻翻，有推山之形和撕棉之意。苦练5年终得到老师认可。
                IP属地:上海23楼2013-07-16 09:20
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                  好犀利，5年毅力十足，好激励人心
                  IP属地:浙江来自Android客户端24楼2013-07-19 11:16
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                    去了外地两天，懈怠了。。。有些烦躁
                    自己练习不敢练三体式，就练蹲起，最近感觉有些枯燥和烦躁了，好几天没练了
                    有点恨自己啊
                    练武真需要大毅力啊，难怪大师都说习武先修心...
                    前辈求破解，有什么好办法保持
                    今天继续去练去
                    IP属地:浙江27楼2013-08-01 09:00
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