“上清玉真修息诀”
御气之法：上至泥丸，下至命门，二景相随，可救老残矣。若呼不得神宰，一息不全。吸不得神宰，亦一息不全。若能息息之中，使神气相合，则胎从伏气中结，气从有胎中息，胎气内结，永无死矣。功成之后，男子聚精，女子结婴，虽动于欲，不能与神争，是谓真返精为神也。此者乃是上清玉真修息之诀，日能行之，自得其味，渐合太上真道。摘自《诸真圣胎神用诀》