打坐一年半，最开始就是感觉到独影意识流动，很多奇怪的画面；时间长一点后有一阵子浑身冰凉，两天就过去了；再后来是用功急切时夜里睡觉会半梦半醒；再后来就是一股气集聚再额头，久久不肯散去；有一段时间座中所见景物是世间绝对不会有的，也曾到过琉璃世界。现在的我就是贪睡，晚上七小时白天一小时。
妄想还是很多，效果时好时坏，反反复复好几次了。每天六座，每座在向四十分钟挺进。好境界坏境界都不怎么在意。用的是南怀瑾先生的大安般守意法，念头来就照一下，照不走就让它自己想去，坐到结束，总会清静下来。偶尔也会数息。想三年后有定力了练白骨观。最希望一次可以坐六个小时，一天就坐一次
并不把打坐做为唯一修行途径，在生活中尽量告诉自己善用观照的那一念，现在可以达到念来既知，前后差不到一秒。有奘师和南先生解释的法理做基础，庆幸没有修偏，上手就是向内寻找。宿世因缘故，天生向善，天生喜欢独处，喜欢看书，生于北方故，一向喜欢直来直去，经济宽裕，家庭稳固，适宜修行