柔文吧 关注:1,836贴子:5,419

回复:【柔文】蒳个夏嘚记忆

只看楼主收藏回复

“沐教练~”一个声音很甜的孩子叫到——她软度很好,根本就没怎么压就下去了,看样子不是很疼。
“什么事啊?妍妍?”沐沐刚刚压完最后一个人,转身站起来回应这个叫妍妍的女孩。
“沐教练~两个助教姐姐怎么不练呀~”听到助教姐姐这四个字我就像疯了一样抓狂~小屁孩说什么不好啊~
沐沐看了我们一眼,对我们使了个眼色命令我们去搬垫子。“现在就让我们练了讷~
奥次~表啊~但是我还是去做了……比了一下,大概200度的样子搬了过来,楠曦好像是太心急了,一下了就搬了240度的。
沐沐看了一眼,貌似有点不满意我的度数,微微皱了皱眉,但是没说什么,倒是命令楠曦:“楚楠曦,撤掉一个垫子,怕你会拉伤的。”楠曦刚想反驳,便别沐沐的眼神瞪了回去,只好乖乖照做。
“你先来吧,垫在右脚踝上,横叉。”没有说太多,直接下命令。我像遭了雷劈,横叉一直都不是我擅长的。
没有办法。放下垫子,爬了上去,沐沐见我已经做好动作就直接过来压。在我耳边轻声说了一句:“都是小孩子,别给我丢人。”
我的胯离地面距离没多少了,已经是180的样子,没沐沐一下子按了下去,想叫,但介于有那么多的孩子,硬生生的憋了回去,都快要哭了。沐沐动作很快,拉起一个沙袋,就放了上去,我也只能跟这些小屁孩一起耗着。
“哇~谨悠姐姐好勇敢讷~”妍妍又叫了起来,这样的性格,活像是我小时候。淡淡地笑了下。
这时候,楠曦回来了,没等沐沐发令,直接放下垫子,和我做相同的动作。一趴下就到了200度。沐沐还是那样,没有说什么,直接压下去,楠曦的拳头慢慢握紧,很疼了吧,落地后,是220度,真是很厉害呢~
“楠曦姐姐,你好厉害哦~我好崇拜你~”这臭屁的小孩纸又在嚷嚷着,孩纸,你的淑女形象呀~
“妍妍~训练不要那么多话哦~”沐沐默默提醒着,妍妍只好撅了撅小嘴,点了点头。


20楼2013-04-23 16:17
回复
    横叉练完了以后是竖叉,左右腿都耗过之后,也就算是熬过了耗叉这痛不欲生的环节,接下来的就不是很疼的,只不过有些累,是素质练习。
    都怪沐沐一心要以素质为重点,说什么素质小时候不练,长大以后练会很累的,所以几乎是半节课的素质练习。
    当中有不少的孩子要放弃,都被沐沐强制继续,有些体制稍微差一点的都是哭着完成的,质量是有的,虽然很慢,我和楠曦差点都要吃不消:什么腹肌、背肌、然后控着、控退、控腰、蛙跳,都是如此,量比较大,所以沐沐还是比较满意。
    “休息。”从她嘴里吐出这两个字可真不容易,弄得大家都一屁股坐在地上,管他什么淑女形象,都去见鬼吧~
    接下来还有一会儿时间,沐沐也不想再训练,便跟大家玩了一会儿游戏,是玩瞎子摸人,只不过有惩罚措施,就是谁输了就要从腰、脚背、膝盖、横叉、竖叉里面选一个,破极限。
    大家一听有游戏,也没什么顾虑就玩了起来,后来被罚的那几个人都是快要死了一样了,沐沐也只有无奈笑笑。
    我和楠曦毕竟是大人了,跑的自然是快,没有被抓到,也就没有被惩罚到。


    21楼2013-04-23 16:18
    回复
      2025-06-16 07:46:17
      广告
      一上午的训练,早就让这些温室的花朵累得不行了,最后一节课刚过,谁都没有去吃饭,大概是已经累得吃不下了,不过这样自然是不行 ,毕竟要在这里呆个好几年呢,天天不吃完身体怎么办呢、于是沐沐一个一个将她们拉起来,命令她们排好队,死拽也把我们(谨悠:我们也有吃滴~)拽到了食堂,看着每一个人吃完那一小碗饭,才带我们回家。
      到家了之后——————————分割————————————————————————————
      “沐沐~累死啦~”一回到家,我就忍不住喊了起来,“干嘛叫我们当什么助教啊~”
      “累是正常的,不累才奇怪呢~你们要是不当助教,去当学生不累死你们,正好让你们有点面子,而且量不会太大嘛。”沐沐脸上没有~
      “谨悠,你是不是不想去的?是因为我才要去上课的吧?”楠曦小心翼翼地开口,我该怎么回答?是,我哪里喜欢柔术了?不是,楠曦的面子放在哪里?自己明知道她自尊心强,脸皮薄,这话怎么说的出来?索性没有回答她。
      “沐沐,我可不可以申请,当学生?我不想浪费太多时间……”楠曦还是依旧的用功。
      “面子上过的去吗?都是小孩子在练呢~”沐沐还是比较为楠曦着想,面对一群孩子,一个成年人陪练,不会太难为情了么?
      “我……还是想多练练。”楠曦一副纠结的样子,“能不能我少帮你一点,你多帮我练练?”还是小心翼翼的,生怕说错话惹沐沐不高兴。
      “行……那你以后练功就别帮忙了,直接跟她们一起练吧。”沐沐点点头,表示同意。
      “太好了~~谨悠,你要是不想练,就少练点吧……”转过头看着我,我也不能说什么,淡淡地笑了笑,都不知道想要怎样。
      “谨悠,楠曦,你们两个别聊了,去休息一会儿,半个小时之后去练功房,练腰。”沐沐开口,显然还是老样子,不想让我们多说废话。
      “好啦~真是的……”我撅嘴,转身回房间去了。
      “嗯,好的。”楠曦倒是答应的很爽快。


      22楼2013-04-23 16:18
      回复
        半个小时,并不想训练时那么漫长,相反,像是一秒钟那样的飞快,我不得不又一次进入那让我心碎无数次的练功房。
        “楠曦,你先来吧。”沐沐早已在练功房内等候。
        “好。”楠曦轻声答应着,一边走到一堆垫子前,垫子看起来还是蛮高的,大概是230度的样子,看样子沐沐是想让楠曦慢慢来,毕竟太快的话容易拉伤。
        “谨悠你先看着,自己活动活动,别闲着。”我听命,踢腿——目前我会做的也就这个。
        楠曦左腿在前,下叉,还是落到了200度,就怎么也下不去了。我也知道,楠曦之所以不下右腿,是有原因的:她小时候不小心右腿摔骨折,伸的太直就很疼,也算是硬伤了。
        沐沐走过去,轻声耳语什么,楠曦听后点点头,闭上眼睛。大概沐沐是是告诉她度数有些大,叫她放松吧。
        沐沐没有上手,而是一下坐了上去,下滑到220度左右停下了。
        “沐沐……疼、直接压到底吧……”楠曦的声音颤抖着,完全没有了在学校时的坚强,装作无所谓,累了吧?
        “不,就这样先耗一会儿,要不然直接破极限会怕是会疼很久。”沐沐没有听她的,继续一点点颤,一下又一下,估计楠曦也是疼坏了,紧紧咬着嘴唇。
        “沐沐,求你了……疼,直接压到底,耗着吧……”这才像是一个小女生,柔柔弱弱惹人怜爱,这样才是她真正的一面吧……
        “那我压下去,疼就叫出来。”沐沐无奈地摇了摇头,只好按她的意思做,狠狠心一下压到底,“行了,耗着吧,疼别忍着,想哭就哭。”看了楠曦一眼,压了个沙袋。
        “呼……呼,嗯……”看样子是实在受不了了,没有太大声,抽泣着。
        “你了,谨悠。”说着招手示意我过去。我过去便傻了眼,这有210了,我也要破极限啊……但我也没敢多说什么,右腿在前下叉,毕竟我的左腿不好。
        沐沐见我如此“听话”,也就没有在说什么了,同样的方法压到了200度,停顿。
        “啊呀~沐沐,轻点那~疼疼疼,疼啊。”我耐力自然是没有楠曦那么好,只觉得她什么都比我优秀。
        “放松啦~是时候破极限了。”沐沐拍了拍我的大腿,让我不要肌肉紧绷,我放松了,她却一下子压了下去,弄得我大叫:“啊~”
        “没事吧……忍忍啊……”沐沐见我痛苦的表情,总算是说出一句有良心的话了。


        23楼2013-04-23 16:18
        回复
          沐沐放下我,就让楠曦起来了,时间不长,楠曦却在极力忍着痛苦,那表情也只有真正学柔术的人才能体会到。沐沐命令她换腿,她这次不再那么坚强了,低低着头,哀求道:“我……左腿有旧伤,能不能少个垫子,210度?”没有看见她的头,却也看得出在拼命忍着眼泪。
          “旧伤?什么时候?以前拉伤过?”沐沐并没有直接给答案,倒是反过来问楠曦。有的时候,刨根问底并不是那么愉快。
          “嗯……大概是十几岁的时候。骨折了,现在腿也不能伸太直,要不然会痛。”楠曦毫无保留,把“病史”告诉沐沐,她真是很烦恼,这样的伤,对于一个练柔术的人来说,肯定是不算什么的,只不过,自己是在是很疼,她愿意忍着,但是一个人总归是有极限的。
          “做到垫子上去,双腿尽量放直,我帮你。”沐沐并没有要去取垫子的意思,“我以前腿也受伤过,我能弄好,就是会有点疼,忍一下吧~行么。”
          “好~”一下跑到垫子上,脸上满是喜悦。这种伤她找了很多医生都治不好,沐沐专门练柔术,这个应该可以吧?
          沐沐用力地揉着骨头的地方,传来轻轻的声音,是骨头的声音!
          楠曦也大叫一声“啊~”
          “好点了么,站起来看看,大概是可以了,伸直试一试。”沐沐达到了所想的,马上停手。
          楠曦试着活动了一下,欣喜的笑了:“谢谢沐沐~要知道我为这个烦了好久呢~”
          “行了~别闹了,上垫子,要不然谨悠就疼死了。”“好~”
          我也打心底为她高兴,腿好了,终于是可以正常练功了~


          24楼2013-04-23 16:19
          回复
            就这样一个下午就过去了,感觉时间过的飞快,前一秒钟好像还在哭泣。
            晚上的晚功,沐沐依然带我们去了,说是以后有事就要住在学校,就当是参观宿舍。
            晚功由于楠曦的“求情”我的任务是轻了不少,基本上都是在帮小孩子压压腿,撕撕腰,还算是比较轻松。但楠曦就不同的,她一直在练,甚至没有帮忙,耗叉,耗腰,控退,事情并不是很多,就这简简单单的三样,也被楠曦做到极为细致。耗叉,时间不到打死也不下来;耗腰,脸涨得通红也要坚持;控退,掉下来一次就要重新来。看的沐沐都默默地摇了摇头。而那可爱的妍妍还是一如既往的吵闹:“楠曦姐姐你好厉害~你累不累呀~”
            晚功的量本来就不是很大,毕竟是快要睡觉了,练多了疼得睡不着就不好了。于是我们直接去参观了宿舍。
            宿舍楼很大,在昏暗的黑夜中,楼道内的灯光照在身上,暖暖的,舒服极了。而宿舍里的布置也极为精细,简洁却不失大方——天花板悬挂着明亮的吊灯,三张单层的床铺,倒是很宽敞,上面整齐地放着被子,被子是条纹的,白色和蓝色相间,让人看着很舒服。毕竟学校里女生较多,男生相对来说比较少,所以女生宿舍占了三层,男生就只住在一楼,所以没有生活老师,寝室卫生都是靠自己打理(梦儿:虽然有生活老师,我们也是自己打扫卫生、),但房间事先整理过,所以显得干干净净的。
            初级班的孩子住在二楼,吵吵闹闹的,声音比上课练功还吵,听着有妍妍的哭声,就循声走去。
            “妍妍~怎么哭啦?上可怜的太多了疼了?”沐沐先开的口。沐沐上课时母老虎,下课变成了大家的好朋友。
            妍妍摇了摇头,道:“我……我想妈妈了……我想回家~”泪汪汪地望着沐沐,大概是以为哭一哭就可以让沐沐送她回家吧。
            “妍妍乖,你看学校里有这么多小朋友呢,一起睡觉,多好啊~你幼儿园的时候不也是在幼儿园里睡午觉的嘛?乖~”楠曦是比较喜欢小孩子,小时候也经常去孤儿院陪孩子玩,所以哄孩子还是比较在行的。
            但是妍妍并没有停止哭泣:“不要~小时候每天晚上都有回家~呜呜……谨悠姐姐你带我回家好不好?”见楠曦没有要带她回去的意思,便看向我,貌似我是唯一的希望了吧……
            “对不起啊……妍妍,我不能带你回家,你乖乖在学校里,你已经长大了,懂事了对不对?这么晚回去爸爸妈妈会生气的?”我并不了解妍妍的家庭情况,也只是随口一说。
            “你胡说!爸爸才不会生气!爸爸一直陪着我呢!”妍妍虽然还在哭,但语气倒是硬了许多。我一下字不知道该怎么办好。
            沐沐轻轻地告诉我:“妍妍的爸爸已经没了……”一阵沉默,好后悔自己说的话。这学校,是不是有很多这样的单亲家庭的孩子……
            而后,沐沐坐到妍妍的床上,对妍妍耳语着,妍妍的表情大变,一阵惊喜:“真的吗?沐教练?”两眼放光,沐沐倒底说了什么?
            “真的,相信我好不好”“好~我们来拉勾勾~”说着伸出小拇指,沐沐也伸出手,勾住了妍妍的小手。“拉钩上吊,一百年不许变!”……
            回到家——
            “沐沐,你跟妍妍说了什么呀?”好奇心促使着我,想要问出点什么。
            “秘密。”沐沐眨了眨大眼睛,说道……


            26楼2013-04-23 16:19
            回复
              第二天沐沐很早带我们去了学校,到校的时候还没到5点半,而孩子们起床时间是6点。沐沐说是要先去缴费,从总务处出来,大概5点50多了。那时候我感觉我的人生观就要破灭了——这学费,真……低~何况我是双倍的,才5000……怪不得校长那么贪财,学费这么便宜,还不够亏本的呢。
              “谨悠,又在瞎想什么啊?我们去宿舍,去叫那群小鬼起床。”说话的人不是沐沐,而是楠曦。说来也怪,今天沐沐都没怎么说话。
              “哦,沐沐,怎么不走了?”一边答应着楠曦,一边无语地看着沐沐,这家伙今天很奇怪。
              “今天……是他生日。”沐沐自言自语,他?是谁?
              我和楠曦一阵沉默,这厮在想什么呢?想到谁了?
              突然沐沐回过神来,说:“没什么啦~我就是想起一个老朋友而已,走吧。小坏蛋们要起床啦~”“好。”木木地回答道。


              27楼2013-04-23 16:19
              回复
                于是,一个上午的训练,沐沐都无精打采的,所以练功并没有很辛苦,这个“他”倒底是谁?
                盼望着盼望着(东风来的,春天的脚步近了~),中午总算是来了,沐沐好像更加难过,看起来也憔悴了不少。
                ——到家后—
                “沐沐,说说吧,怎么了?”楠曦好像比谨悠还着急,刚坐到沙发上就问道。
                “嗯……是这样的……”沐沐若有所思,我们也耐心地听,“不知道多少年以前,我那时候才中级班,由于之前那群人给我训练过,所以韧带拉伤很严重,有一个男的就每天很关心我,叫杨晨。他是我们班唯一一个男的,也特别用功。所以他每天又要练功又要照顾我,好累好累。我问他为什么,我说他爱我……后来我们都升入了高级班,他就不见踪影了,消失在我们的生活中……”沉默了一阵子,有说出一句:“今天,是他的生日……”
                又是一阵沉默。“好啦~不说了,走去吃饭去~”沐沐擦干眼角就要滴下的泪水,起身去四楼,楠曦和谨悠只好跟去。
                这是怎样一个男人,能让冰山似的沐沐动心,对他念念不忘……


                29楼2013-04-23 16:20
                回复
                  2025-06-16 07:40:17
                  广告
                  下午,沐沐出去买一个叫劈叉器的东西,所以我们下午都木有练功(话说这东东我有、网上有卖、100一个)。
                  谨悠正无聊地坐在沙发上看电视,就听见一楼有人按门铃,急急忙忙地跑过去,打开门一看,原来是一个帅锅~哇晒,帅锅也~够养眼~咦?帅锅来这里干嘛?
                  “你好,请问沐涔离是住在这里嘛?”还算是有礼貌,那男的看见谨悠皱了皱眉,但毫不影响那俊俏的脸的发挥,“我是她以前的朋友,我叫杨晨。”
                  杨晨……杨晨……杨晨……这,原来是那个男的……谨悠和楠曦该怎么面对?
                  “怎么了?谨悠?开门怎么半天还没上去?”楠曦见谨悠半天没回去,就下楼来看看。
                  “这男的,是沐沐说的那个杨晨。”谨悠见楠曦下来就小声地告诉楠曦他的身份。声音却是是很小,但是还是被杨晨捕捉到了。
                  “你们认识涔离对不对?她人呢?在楼上吗?”杨晨听到谨悠她们的小声议论,两眼放光,自己找涔离有希望了!(不知不觉中,这文文又掺杂了爱情、、)
                  “她……出去了,哥哥你先上楼吧。”楠曦听到这男人的名字确实是颇为震惊,但很快冷静下来,“沐沐一会儿就回来。”
                  “好啊~你们叫什么名字呀?怎么在她家?”杨晨一边走一边问着,谨悠和楠曦如实回答。
                  到了客厅,楠曦谨悠便和杨晨聊起了天。一会儿说学校,一会儿说家里,一会儿……说沐沐……
                  这时候,楼下想起了沐沐的声音:“谨悠,楠曦~我回来了。这东西找了半天没找到,就直接回来了~气死我了……”一回家沐沐就不住地抱怨。“晨……你……回来了?”
                  沐沐也不知道她在说什么,什么叫回来了?他来过么?
                  “涔离……对不起。”杨晨见到沐沐就像见到了救命稻草一样,一下子把她搂进怀里,“涔离,我不是故意离开你的……今天我回来了,我们继续在一起好不好?……我爱你……”
                  就普普通通的告白,没有加什么修饰词,却显得如此动听,沐沐的心一下子砰砰跳了起来:他这是怎么了?他还知道回来?
                  一下子推开杨晨,吼着,咆哮着:“你干嘛要今天回来?你知不知道我今天一早上都很难过,今天你是生日,你应该去你爸妈家,跟他们在一起!快走!”……


                  30楼2013-04-23 16:20
                  回复
                    (鉴于木有银、于是来更文、很勤快吧?明天上课我就不勤快了~)
                    ———————————————————————————————————————————
                    “不要~涔离我爱你,我不要放开你,涔离,和我在一起吧……”杨晨又一次抱住了沐沐,任她怎么挣扎也逃不出这温暖的怀抱。
                    沐沐冷静下来,闭上眼,不再做无谓的挣扎:“晨……你为什么要走,连招呼也不打一声,知不知道……我很想你……”也没顾上楠曦和谨悠,眼泪控制不住滑落到清秀的脸上。
                    谨悠和楠曦识趣地回到房间里悄悄探出头来偷看。
                    “对不起……让你等了这么久……”抱的稍微松了点,“我爸在澳洲的公司出了点问题,让我去接一下班。这不,事情处理完了,我就回来了呀~”
                    “你为什么不给我打个电话?你知不知道我有多害怕?我多害怕你走了,丢下我不管了……以后不许再走了,求求你……”眼泪吧唧吧唧地掉了下来,谁看了会不心疼?
                    “我到那边很着急,没有带手机,换了个卡,是澳洲的卡,打到国内不方便(虽然我纯属瞎扯、)所以就没打,以后我去澳洲,一定带上你去~我不好?”这是的两人,就像一对小情侣,安安静静地,却让人感到温馨无比。
                    “嗯……”于是乎,下面就是kiss……谨悠和楠曦那叫一个激动啊~


                    31楼2013-04-23 16:21
                    回复
                      晚饭的时候,沐沐自己煮了碗面给杨晨,看起来蛮甜蜜的嘛~生日的时候能吃到女友亲手做的长寿面,谁的心情会好不起来呢~
                      当天晚上,沐沐带楠曦和谨悠去学校的时候,也带上了杨晨,还跟那群小屁孩说以后她们两个陪练,这个哥哥助教……于是谨悠直接汗颜了:沐沐你直接杀了我吧~
                      于是,练功就开始了,今天练的是腰,沐沐吩咐杨晨帮楠曦和谨悠练,别的孩子比较容易,就她自己来。杨晨很邪恶地笑了笑,冲谨悠走来:“穆谨悠,你先来。”“为什么是我啊?楠曦先好不好?”谨悠瞪着大眼睛,望着杨晨,而杨晨只是收起了笑容,冷言道:“不好。楠曦你先自己练练吧,下个腰什么的会吧?”楠曦点点头,自己开始,而谨悠悲催的时间也就来临了。
                      “现在先做准备活动,直接来怕拉伤的。”杨晨训练的时候并没有沐沐那种命令的语气,却带着一种皇家的口吻指挥着,那种魄力让人没有回嘴的余地,“下腰。”
                      谨悠很久没有练舞蹈了,下腰也不知道还行不行。只好走到一片没被人占领的地方下腰,“咣当。”一声,谨悠的头着地,手也反压着。“啊~啊~啊~杨……教练你帮帮我~”疼得已经没有了站起来的力气,只好寻求杨晨的帮助。杨晨没有上前帮忙:“自己起来,3岁小孩子都知道自己摔倒自己爬,你还小啊?”谨悠生气地撅了撅小嘴,废了半天的劲才站起来。
                      “再来,你这样撕腰肯定疼死。”严重没有的不忍,冷冷地~
                      谨悠原本就撅着的嘴更高了,不甘的稳了稳重心,又往下倒……又一声响,又摔了……杨晨见状,眉头紧蹙,道:“你这什么基础啊……起来我扶你下腰。”谨悠再一次起来,揉了揉摔疼的头,举起双手,杨晨配合地搂着腰,谨悠放心地下去,腰还在半空,杨晨却撒了手,谨悠本能的叫出声,但手却稳稳地落地,嗯……动作做到了~心里满是欢喜。
                      “自己往前,去抓脚踝,要求不高吧?”紧接着就又要求谨悠做下一个动作。
                      谨悠使劲全身力气,往前,再往前,真的好疼,好疼……但是始终是抓不到脚踝,毕竟她的腰不是很好。而杨晨总算还是没有难为谨悠,就让她这样多保持一会儿。又看看楠曦,下腰已经能抓到小腿了,杨晨紧蹙的眉头总算是送了些……


                      32楼2013-04-23 16:21
                      回复
                        大约过了十几分钟,谨悠头部充血,头晕晕的,马上就要倒下了一样,脸也涨得通红。
                        “起来吧,自己起来。”谨悠努力使重心向上手刚刚离地就马上下去了,她还是没有足够的力量能自己起来,便发出声音;“杨……教练,我起不……来”
                        杨晨微微摇了摇头像谨悠走来:“以后自己要多练,这都起不来怎么行~”,说着搂着谨悠那小蛮腰,并不是很紧,谨悠由于上次下去的时候杨晨就一半松了手,所以并不是很相信杨晨。
                        “快点,再不起来你就继续耗,到自己起来为止。”杨晨放开手,像是看穿了谨悠的心事一样,冷眼旁观。“你不可以这样的~呜呜……杨教练来帮忙啦~”谨悠使出必杀技:撒娇。
                        杨晨撇了撇嘴,样子像是有些烦了,走过来,再一次将手放在谨悠腰间:“现在自己起来,摔不了了。”谨悠只好听话的起来,加上杨晨有力的手,倒是很顺利的起来了。
                        “行了,趴着,撕腰了。”杨晨拉着谨悠的胳膊,示意她趴在地上。
                        谨悠还是清楚这动作的,趴在地上,两臂伸到前面,只好任由宰割了……
                        杨晨见谨悠如此的乖乖听话,就上前去拉过双臂,往后拉。
                        “啊~轻点那~疼~呜呜呜……”谨悠腰不好,被这样撕腰,小时候真是没有体会过,不禁哭出声音来,虽然没有眼泪,但那是因为眼睛紧闭。已经碰到屁屁了,这大概是之前轻而易举能做到的吧……而现在。。。
                        “放松点,我知道有点疼,忍忍好嘛?”杨晨一下子又温柔了起来,这是怎样的人?变态么、一会儿严厉一会儿又那么温和?
                        “疼……”谨悠没有多说些什么,嘴角流了点血,微微穿了口气,缓了缓……


                        33楼2013-04-23 16:21
                        回复
                          “喘口气放松放松就会好点的。”杨晨并没有松开手,还是用力地压着谨悠,“憋气的话会很不舒服的,数数,200下。”与沐沐相同的方法,数数,数数会让谨悠微微呼出口气,既算了时间又放松了许多,何乐而不为呢?
                          “1……2……3”颤颤巍巍地报数,眼角挂着泪,嘴角泛着血,如此的狼狈!沐沐是绝对下不了手的,也只有男生会忍心……很慢很慢地数着,大概过了五六分钟才到了200。
                          “好……好了。”谨悠挤出这两三个字,显得十分吃力。
                          “行了……起来休息一会儿吧。”杨晨瞥了眼谨悠,放开手,默想:这丫头怎么这么傻,疼也用不着自残呀,“以后疼叫出来就好,别老忍着。”谨悠没有过多的动作,扶着把杆坐下,腰已经耗得酸疼,估计明天早上就会直不起来了,现在稍微动一动都会疼得不行,头靠在墙上,墙支撑着整个身体,默默地看楠曦练功。
                          “楠曦,好了,来吧,准备活动够了,直接撕腰了,会疼,要忍忍哦?。”招手示意叫楠曦过去,楠曦的腿腿有点颤抖,毕竟眼前这个男人不知什么力度,而且把谨悠弄成这个模样,自己都心疼了。
                          楠曦还是慢悠悠地过去了,趴在地上,做好动作,闭上眼睛,抿嘴唇,就这样算是完成了准备动作。
                          杨晨微微笑了笑,这小丫头,有意思。
                          过去轻轻拉起楠曦的胳膊,让她的手抓到脚,这时候楠曦的呼吸紧促起来,大概已经很疼了。杨晨并没有停下,放开手,让楠曦自己抓牢,楠曦也死死地抓住脚踝,以此发泄疼痛,杨晨将她的小腿折过来,往前,落地,就是一个“元宝”的动作,不过好像他还是不满足,又整个人撑了上去,做俯卧撑,一边锻炼,一边压着楠曦。楠曦抽泣着,一下又一下,杨晨的重量压在她身上,真是够疼,也够重的了。
                          杨晨也听到了抽泣的声音,这丫头,会隐忍?是个潜力股呢~既然都哭了,也不怕她憋着,也没有多说什么,五分钟后就放开了楠曦。
                          从杨晨手中解脱的她,早已是泪流满面了……


                          34楼2013-04-23 16:22
                          回复
                            回到家,大家都差不多是筋疲力尽了,谨悠和楠曦被杨晨折磨的不行,沐沐一个人搞定一群小鬼也累的够呛。
                            “沐沐~累死啦~杨晨那个大坏蛋~我疼死啦~”谨悠真的是被弄疼到生不如死的境界了,一回来就喊着抱怨着,“杨晨死不要脸的,呜呜呜~我可怜的腰啊~”
                            “对啊~沐沐,杨晨哥哥确实是太用力了~我也实在是受不了了哪~”一向乖巧又很能忍耐的楠曦也撅起红红的小嘴,一脸的不快。
                            “你们两个呀~也只有他那种力度才能真正训练出一个好的学生嘛~”她沐沐自己又何尝没有尝试过他的力道?他杨晨练功房里和练功房外明明是两个人……
                            “真是的~疼死我了~”谨悠轻轻哼了一声,满脸的沮丧,本以为能博得沐沐的同情,结果又是一顿大道理,“沐沐,你有没有被他压过哪?”
                            “……有啊~他下手确实是很重……不过,他自己真的也是很优秀呀~”稍稍沉默了一会儿,重新开口时,嘴角微微上扬,自己的男朋友那么厉害,自己脸上也有光嘛~
                            “咦~~”谨悠和楠曦很默契的鄙视沐沐。
                            楠曦开口道:“沐沐,他脾气怎么样啊?会不会很严厉?”为了以后自己的安全着想,还是问问清楚比较好。
                            “的确会……别惹他,惹怒了他会打人滴~”这是事实,沐沐曾经因为练功就这样被他打了呢,“用那什么教鞭,很疼滴~千万别去惹他讷~”她是深有体会啊~
                            “哦……”楠曦点点头,看来这个教练很严厉呢……


                            35楼2013-04-23 16:22
                            回复
                              2025-06-16 07:34:17
                              广告
                              之后,大家各自去休息了,而此时的杨晨正伏在窗前,静静地思索着。(以下为某晨心中所想,觉得麻烦请直接跳过。)
                              “那两个家伙,今天真的是够苦的了,毕竟还是新手吧……不过,她们必须知道,不经历风雨,怎能见彩虹?我要对她们加倍的严格……对于几年前的事情我到底在干什么?涔离为我真的是付出了真心,我为什么,这么重要的事情都忘了告诉她?我……还有她让我去当助教,帮那两个家伙训练,是为什么?仅仅把我当作工具,还是……信任我?心中有太多太多的疑惑,涔离,我是真的爱你的。相信我,在不久的将来,我一定让你当杨氏总经理的女人……涔离,我们一起走,好嘛?”……
                              平静的抬起头,望了望天空中那大熊星,今天显得格外耀眼,格外的明亮。
                              “教室里那台风琴叮咚叮咚叮咛,像你告白的声音动作一直很轻,微笑看你送完信……”手机来电打破了这静寂。那是涔离唱的歌,那时候,她最喜欢这首,便唱给他听,他偷偷录了下来,当作手机铃声。涔离的歌喉也不错呢。
                              杨晨接起了电话,看了看,是他的爸爸。
                              “喂,爸。什么事?”“晨啊,今天你生日,回国了,怎么不来家里呀?”杨晨的父亲叫杨珉涵,现在已经是年过半百,想着把公司让位给儿子了,便放着董事长的名字,回国休息,早早地把集团交给儿子打理,他相信晨的能力。
                              “我今天回来之后先去集团旗下放在我们北京这边的商场和餐厅考察了一下,做了点工作,所以就没有去,爸,我明天就回家去看看。”杨珉涵确实是不知道杨晨还有个女朋友,所以杨晨只能随口编几句话,先应付了老爸再说。
                              “这样啊,工作别太辛苦了,生日都忘了对吧?好啦,不说了,我要睡了,老年人啊~要早睡早起呦~”杨珉涵不是傻子,他当然听得出儿子在骗他,但是他儿子不说,自己也没有比较去问,他肯定有他的道理。
                              杨晨听了父亲的话倒是松了口气,道:“嗯,爸别把自己说的这么老,还年轻着呢。你去睡吧拜拜。”“嗯,知道了拜拜。”


                              36楼2013-04-23 16:22
                              回复