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曹春雷吧 关注：30贴子：2,450
记录每天的训练内容
来自手机贴吧1楼2013-04-22 22:10回复
    今天早上六个二百，下午六个起跑三十米 十个六十米 两个二百米
    来自手机贴吧2楼2013-04-22 22:14
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      2025-05-24 19:51:32
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      今天早上脚腕疼 没有去训练
      来自手机贴吧3楼2013-04-23 06:30
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        周二下午大力量，上的一点劲都没有了
        来自Android客户端4楼2013-04-26 20:50
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          周三下午两个五百两个三百，跑完以后脚上起了两个泡 晚上回家拿针把泡扎破了，贴上了创可贴
          来自Android客户端5楼2013-04-26 20:51
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            周四下午弹跳 蛙跳跳的腿疼，不敢下楼了
            来自Android客户端6楼2013-04-26 20:52
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              周五下午 今天没有跑专项，跑三组变速，每组三圈，脚疼 就跑了两组
              来自Android客户端7楼2013-04-26 20:54
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                今天光忙着比赛报名，没训练.估计明天也训练不了了，五点就放学.
                来自Android客户端8楼2013-04-27 23:40
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                  2025-05-24 19:45:32
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                  五一假期的第一天，在学校训练 跑了四个二百 两个一百五.
                  来自Android客户端9楼2013-04-29 19:42
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                    跟寇队长跑了五个一百二，感觉要死了.
                    来自Android客户端10楼2013-04-30 10:51
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                      下午下雨了，但我还是跑了三个五百 一个三百,虽然挺累的,但我不能和他们一样.
                      来自Android客户端11楼2013-05-08 19:25
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                        今天下午练了练弹跳，我们四个跑了个4*100
                        来自Android客户端12楼2013-05-09 20:54
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                          今天上午训练四个三十 四个六十 四个八十.
                          来自Android客户端13楼2013-05-10 08:22
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                            今天下午三个专项 第一个没掐表 估计52，第二个53，第三个55
                            来自Android客户端14楼2013-05-10 21:35
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                              2025-05-24 19:39:32
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                              今天上午的训练内容是练起跑30米，15个左右.
                              来自Android客户端15楼2013-05-11 17:55
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