我是4月1号开始21天减肥法的，第一阶段第三天晚上喝汤了，吃了少量肉片和鸡蛋。第二阶段有天早上吃了块饼，还有天吃了一些锅巴，还有天早上吃了几个小混沌。第三阶段我是过早不食，有时候下午会吃个西红柿。昨天晚上吃了十几个素饺子。除了上面的这些情况，其它的时候我还是挺严格按照21天减肥法的规则的。

说下自己的情况:
身高:168厘米
减肥前体重:62.5公斤
现在体重:57.5公斤
理想体重:下百
方法:过早不食
过早不食:吃过早饭不吃任何东西，除了水

大姨妈完后的七天是减肥的黄金期。前三天我准备用苹果减肥法。

我是18日来的大姨妈，24号结束。我从25号开始3日苹果减肥法。三天只吃苹果，渴了喝白开水。水最好是温热的。水也不能过量喝，实在渴才喝。

可以跟吗，我是今天开始21天的，已经断食一天了

今天，我只吃了早饭，下午只喝了两杯水，现在也不是特别饿

我那21天想吃东西的时候，心里就想如果我爆了，一切就要从头来过，要第二次让自己再受这份罪。想到这，我就没有那种想吃的欲望了。

我发誓这辈子只减这一次肥，要减就一次成功

一起加油！

本来前几天就开始的，但是受风寒了，被我妈逼着吃饭。。。对了，我睡前喝了杯柠檬水，不加糖的，有影响吗

忘了说，我157，体重95，目标79！想减肥很久了，好不容易下定决心，这次一点要瘦

今天早起一杯蜂蜜水，半个小苹果，一小块馒头，一点笋丝，一块全麦面包。中午晚上不吃，一会去喝水

第二天，一杯蜂蜜水，没了
楼楼加油

4月22号中午称的57.5公斤。今天24号早起空腹称的是56.5公斤，瘦了2斤。明天开始3天苹果减肥法。