每天转呼啦圈一个小时但是感觉不是很累！！！效果怎么样？【减肥吧】

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亲们！！！每天转呼啦圈一个小时但是感觉不是很累！！！效果怎么样？

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1楼2013-04-21 00:13回复

刚开始还很累现在好像已经习惯了似的不怎么累减肥的效果会怎么样

2楼2013-04-21 00:14

我也在转呼啦圈,但建议一次转的时间最好10分钟到20分钟... 很有效果,但还是老话,要坚持! 3天效果就很明显了~

3楼2013-04-21 00:16

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一个小时有点伤身体

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2013-04-21 00:18

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我买的是弹簧的呼啦圈,还行~ 不是很累. 但还是挺有效的..

5楼2013-04-21 00:21

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我也每天转大概一个小时。坚持了快一个月了。还有一个小时的跳绳。怎么折腾也不瘦。快疯了。

来自iPhone客户端6楼2013-04-21 00:26

少吃油腻多吃粗粮每天半小时一个星期加一次量每次加十分钟以此类推
三餐定点晚上12点前睡觉最好是十点之前喝水慢慢喝吃饭慢慢吃 OK的啦，加油

IP属地:浙江

7楼2013-07-28 12:48

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