减肥吧 关注:7,855,105贴子:93,812,034

回复:4,19开始,为了让你看到美美的我。

只看楼主收藏回复

楼楼,求加入。同140+。我可以报食谱加体重。我的食谱就是水果,今天已经买好了,就等明天了。


来自Android客户端63楼2013-04-19 23:00
收起回复
    §复食第六天(88J)
    .
    早上1杯生姜红茶,中午1杯豆浆(黄豆、黑豆、红豆)、1小碗小米粥,晚上1小碗汤、 1杯脱脂牛奶。
    .
    §复食第七天
    .
    早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆、胡萝卜)、1小碗红豆薏米粥,晚上1小碗汤、 1杯脱脂牛奶
    .
    §复食第八天(88J)
    .
    早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣,上午1杯酸奶、3块木瓜,中午1小碗山药薏米芡实粥,晚 上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。 ..
    §复食第九天
    .
    早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣,上午1碗豆浆泡麦片、苹果1个,中午1碗黑米银耳粥,晚 上1小碗汤,1杯脱脂牛奶。
    .
    §复食第十天
    .
    早上1杯蜂蜜柠檬水、 1杯红枣枸杞水, 上午1根香蕉, 中午1杯豆浆 (黄豆、 黑豆、 红豆) , 下午1个苹果,晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。


    来自手机贴吧64楼2013-04-19 23:01
    回复
      叫我猫猫,167高 已经胖到117.6了 不想再这样下去了,一点都不克制真讨厌现在的自己,以前辟谷7天瘦了9公斤,这次要更加努力


      来自iPhone客户端65楼2013-04-19 23:01
      收起回复
        短期目标5.1之前瘦到130。然后希望在生日之前瘦115就好。两个月的时间我要瘦掉30斤。


        来自Android客户端66楼2013-04-19 23:02
        收起回复
          5.1瘦到130好像有点白日做梦,希望十天能瘦到140。10天6斤,明天加油。


          来自Android客户端67楼2013-04-19 23:03
          收起回复
            明天早上称下体重,然后三天称一次,这样动力比较大。


            来自Android客户端68楼2013-04-19 23:05
            回复
              我叫毛毛,楼楼要回复我。


              来自Android客户端69楼2013-04-19 23:05
              收起回复
                星期六星期天两天不出门,希望能忍住她们的诱惑,瘦了就可以买好多好看的衣服了。我要加油。


                来自Android客户端70楼2013-04-19 23:07
                收起回复
                  楼楼晚安,明天来报道。


                  来自Android客户端71楼2013-04-19 23:07
                  收起回复
                    统计已报名人数。
                    安格(楼楼):140
                    露露:125
                    阿西:128
                    小夏:155
                    一宁:122
                    重活:120
                    猫猫:117.6
                    毛毛:146
                    明天来签到的姐妹们来核对一下信息,错打的,漏掉谁的都在此楼回复。
                    只出现了一次就消失,且两天内没有再次出现的,楼楼就认为你自动退出了哦。


                    来自手机贴吧72楼2013-04-19 23:37
                    收起回复
                      我也96的,体重50kg,身高153,果断瘦到85斤。决定用3337


                      来自Android客户端74楼2013-04-20 00:35
                      收起回复
                        楼楼的学校礼拜六还要上课←_←
                        宝贝们不要偷吃啊


                        来自手机贴吧76楼2013-04-20 06:28
                        回复
                          早安


                          来自Android客户端77楼2013-04-20 07:07
                          收起回复