已经报名的宝贝们，能坚持每天签到吗？

宝贝们不要问我饿多少天能减多少斤了。。。这个真的是看体质的，我8天减了5斤，我有一朋友5天减了10斤，这是真事。我们都是纯绝，她也没加运动，所以这个真不好说，得看体质的。
我一年前绝了5天只掉了一斤，现在比以前都快了，所以即使针对同一个人也不好说的。

楼主22:00才下晚自习，再说两句就要去学校了...

楼楼有个习惯，就是临睡前必喝一盒脱脂奶，因为楼楼睡眠不好。都知道睡眠对于一个高中生来说是多么重要。。

楼楼去学校了，22点准时来帖子～

关于纯绝啊，我项说，我是亲身体验过的，真的没有想象中的那么难熬，前3天你最想吃的时候，其实并不是你饿的时候，而且潜意识对食物的渴望。3天后食物就基本上对自己没有诱惑力了。。。

不报食谱只是为了不勾起纯绝的人食欲，没有那么严格啦。比如用牛奶苹果的人，报你吃了几个苹果啊什么的都可以！！只要别说些勾人食欲的！！！

纯绝时没有力气是不会持续的，我绝食的8天内只有黄金期的前2天没劲。

还有，纯绝也要看情况呢。比如楼楼高2党，一个月考次试，在考试那几天就吃苹果和西红柿，补充能量。姐妹们也可以喝蜂蜜水，早上吃个鸡蛋（最近流感，还是算了吧），吃一些含糖不高的水果都OK的。
但这只限特殊时期啊。

很多人都说纯绝后特别容易反弹，实际是因为她们不会复食。下面是我复制丫头的复食食谱，看看人家是怎么复食的！

§复食第一天（90J）
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早上1杯蜂蜜柠檬水， 中午1杯豆浆 （黄豆） ， 晚上2口汤 （因为觉得太咸就只喝了2口） 。
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§复食第二天
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早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆），晚上1杯脱脂牛奶。
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§复食第三天
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早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1瓶益生菌饮料，晚上1杯脱脂牛奶。
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§复食第四天
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早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆），晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。 晚上MC来了。。。
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§复食第五天
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早上1杯生姜红茶（加了点红糖），中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆），晚上1小碗汤、 1杯脱脂牛奶

§复食第六天（88J）
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早上1杯生姜红茶，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆）、1小碗小米粥，晚上1小碗汤、 1杯脱脂牛奶。
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§复食第七天
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早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、胡萝卜）、1小碗红豆薏米粥，晚上1小碗汤、 1杯脱脂牛奶
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§复食第八天（88J）
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早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣，上午1杯酸奶、3块木瓜，中午1小碗山药薏米芡实粥，晚 上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。 ..
§复食第九天
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早上1杯蜂蜜柠檬水、3枚枣，上午1碗豆浆泡麦片、苹果1个，中午1碗黑米银耳粥，晚 上1小碗汤，1杯脱脂牛奶。
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§复食第十天
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早上1杯蜂蜜柠檬水、 1杯红枣枸杞水， 上午1根香蕉， 中午1杯豆浆 （黄豆、 黑豆、 红豆） ， 下午1个苹果，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。

统计已报名人数。
安格（楼楼）：140
露露：125
阿西：128
小夏：155
一宁：122
重活：120
猫猫：117.6
毛毛：146
明天来签到的姐妹们来核对一下信息，错打的，漏掉谁的都在此楼回复。
只出现了一次就消失，且两天内没有再次出现的，楼楼就认为你自动退出了哦。

楼楼的学校礼拜六还要上课←_←
宝贝们不要偷吃啊

已签到的妹子们看72楼啊