二姐的人格魅力！

看啥？

戒酒和戒烟区别大的去了

戒烟之后再考虑戒酒的问题

我是不抽烟，不了解抽烟上瘾的感觉，也许戒酒能促进戒烟，那就戒酒与戒烟一起进行吧。
让我们一起努力，共同戒掉一切不良嗜好。

今天开始学习，戒酒知识

1、长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。

勇敢面对！！！快乐生活！！！！！

我在戒烟中，昨晚、前天、大前天喝多。近年逢酒多的时候多，之前和媳妇笑谈说今年戒烟，明年戒酒。由于连续3天喝大，精神和肉体都很疲惫，所以从今天起床前到现在我一直思考这样的问题：戒烟为的是养好肺，肺好了把其他器官喝坏了也不行啊！所以我今天决定“控酒”，合起来就是——戒烟控酒。今晚吃的是婚宴，一杯白酒、一瓶啤酒，感觉很好!控酒初战告捷，回家后得到了媳妇的表扬！由此可见我以前是什么表现，晚上应酬回来没喝多已叫她有了意外的惊喜了！！今后我将继续努力！！

喝酒的时候为什么不能喝碳酸饮料？
从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。大家为了解暑，觉得边喝酒边喝可乐非常惬意，但是，这也是最容易引起身体伤害的。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。所以，边喝碳酸饮料边喝酒反而会加速醉酒。中国农业大学食品学院副教授何计国则表示，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响身体健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在呛，可以加点冰块。

戒酒好。

学习2——健康戒酒不伤肝要做到：
1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒药物效果好呢？戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。 2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，戒酒要选择哪种戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，关键是要选对合适的戒酒方法。 5、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

昨夜做梦饮酒也得到有效控制，呵呵--

从今起转入限酒吧，感谢多日各位吧友的关照！！